Нормативы WPF. Любительский дивизион (AM). Мастера 6: 65-69 лет

ПАУЭРЛИФТИНГ В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

597,5

410

355

320

285

250

212,5

60

642,5

437,5

382,5

342,5

305

267,5

230

67.5

715

487,5

425

382,5

340

297,5

255

75

777,5

530

460

415

370

325

277,5

82.5

830

567,5

492,5

442,5

392,5

345

295

90

872,5

595

517,5

467,5

415

362,5

310

100

920

627,5

545

492,5

437,5

382,5

327,5

110

957,5

652,5

567,5

510

455

397,5

342,5

125

1002,5

682,5

592,5

535

475

417,5

357,5

140

1035

705

612,5

550

490

430

367,5

140+

1060

722,5

627,5

565

502,5

440

375

Женщины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

367,5

250

217,5

197,5

175

152,5

132,5

52

400

272,5

237,5

212,5

190

167,5

142,5

56

427,5

292,5

255

230

202,5

177,5

152,5

60

455

310

270

242,5

217,5

190

162,5

67.5

497,5

340

295

267,5

237,5

207,5

177,5

75

535

365

317,5

285

252,5

222,5

192,5

82.5

562,5

385

335

300

267,5

235

200

90

585

400

347,5

312,5

277,5

242,5

210

90+

600

410

355

320

285

250

215

 

ПАУЭРЛИФТИНГ В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

572,5

390

340

305

272,5

237,5

205

60

612,5

417,5

365

327,5

292,5

255

217,5

67.5

685

467,5

405

365

325

#ЗНАЧ!

242,5

75

742,5

507,5

442,5

397,5

352,5

310

265

82.5

792,5

542,5

470

425

375

330

282,5

90

835

567,5

495

445

397,5

347,5

297,5

100

880

600

522,5

470

417,5

367,5

312,5

110

915

625

542,5

490

435

380

325

125

957,5

652,5

567,5

510

455

397,5

342,5

140

987,5

675

585

527,5

467,5

410

350

140+

1012,5

690

600

540

480

420

360

Женщины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

342,5

235

202,5

185

162,5

142,5

122,5

52

372,5

255

222,5

200

177,5

155

135

56

400

275

237,5

215

190

167,5

142,5

60

425

290

252,5

227,5

202,5

177,5

150

67.5

465

317,5

275

250

222,5

192,5

167,5

75

497,5

340

295

267,5

237,5

207,5

177,5

82.5

525

360

312,5

280

250

217,5

187,5

90

547,5

375

325

292,5

260

227,5

195

90+

560

382,5

332,5

300

267,5

235

200

 

Мужчины 

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

540

367,5

320

287,5

257,5

225

192,5

60

577,5

395

345

310

275

242,5

207,5

67.5

645

440

385

345

307,5

267,5

230

75

702,5

480

417,5

375

335

292,5

250

82.5

747,5

510

442,5

400

357,5

310

267,5

90

790

537,5

467,5

420

375

327,5

280

100

830

567,5

492,5

442,5

392,5

345

295

110

865

590

512,5

462,5

410

360

307,5

125

902,5

617,5

535

485

427,5

375

320

140

935

635

552,5

497,5

442,5

387,5

335

140+

955

650

567,5

510

452,5

397,5

342,5

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

322,5

222,5

192,5

172,5

152,5

135

117,5

52

350

240

210

187,5

167,5

145

125

56

377,5

257,5

225

202,5

177,5

157,5

135

60

400

275

237,5

215

190

167,5

142,5

67.5

440

300

260

235

210

182,5

157,5

75

470

320

277,5

250

225

195

167,5

82.5

495

340

292,5

265

235

207,5

175

90

515

352,5

305

275

245

215

185

90+

527,5

360

312,5

282,5

250

220

187,5

 

Мужчины 

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

530

360

315

282,5

250

220

190

60

567,5

387,5

337,5

302,5

267,5

235

200

67.5

632,5

432,5

375

337,5

300

262,5

225

75

690

470

410

367,5

325

285

245

82.5

735

500

435

392,5

350

305

260

90

772,5

527,5

460

412,5

367,5

320

275

100

812,5

557,5

485

435

385

337,5

290

110

847,5

575

502,5

452,5

402,5

350

300

125

885

602,5

525

475

420

367,5

315

140

915

622,5

542,5

487,5

435

380

325

140+

935

637,5

557,5

500

445

390

335

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

315

217,5

190

170

150

135

115

52

342,5

235

202,5

185

165

142,5

125

56

370

250

217,5

197,5

175

155

135

60

392,5

267,5

232,5

210

187,5

165

142,5

67.5

430

292,5

255

230

202,5

180

155

75

460

315

272,5

245

217,5

192,5

165

82.5

485

332,5

287,5

260

230

200

175

90

505

345

300

270

240

210

182,5

90+

517,5

352,5

307,5

275

245

215

185

 

ЖИМ ЛЕЖА В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

152,5

102,5

90

77,5

70

62,5

55

60

167,5

112,5

97,5

85

75

67,5

60

67.5

190

127,5

110

97,5

87,5

77,5

67,5

75

212,5

142,5

125

107,5

97,5

87,5

75

82.5

230

155

135

117,5

105

95

82,5

90

247,5

167,5

142,5

125

112,5

100

87,5

100

267,5

177,5

155

135

120

110

92,5

110

282,5

187,5

165

142,5

127,5

115

100

125

300

200

175

150

135

122,5

105

140

312,5

210

182,5

160

142,5

127,5

110

140+

325

217,5

190

165

147,5

132,5

115

Женщины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

85

57,5

50

42,5

40

35

30

52

92,5

62,5

55

47,5

42,5

37,5

35

56

100

67,5

60

50

45

42,5

35

60

107,5

72,5

62,5

55

50

45

37,5

67.5

120

82,5

70

60

55

50

42,5

75

132,5

87,5

75

67,5

60

55

47,5

82.5

140

95

82,5

72,5

65

60

50

90

147,5

100

87,5

75

67,5

60

52,5

90+

152,5

102,5

90

77,5

70

62,5

55

 

ЖИМ ЛЕЖА В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

147,5

100

85

75

67,5

60

52,5

60

160

107,5

92,5

82,5

75

67,5

57,5

67.5

177,5

117,5

102,5

90

82,5

72,5

62,5

75

197,5

132,5

115

100

90

82,5

70

82.5

215

145

125

110

100

87,5

75

90

230

155

135

117,5

105

95

82,5

100

247,5

167,5

145

125

110

100

87,5

110

262,5

175

152,5

135

120

107,5

92,5

125

280

187,5

162,5

142,5

127,5

115

97,5

140

292,5

195

170

150

135

120

102,5

140+

302,5

202,5

175

152,5

137,5

125

107,5

Женщины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

77,5

50

45

40

35

32,5

27,5

52

85

57,5

50

42,5

40

35

30

56

92,5

62,5

52,5

47,5

42,5

37,5

32,5

60

97,5

67,5

60

50

45

42,5

35

67.5

110

75

65

57,5

50

45

40

75

120

80

70

60

55

50

42,5

82.5

127,5

85

75

67,5

60

52,5

45

90

135

92,5

80

67,5

62,5

55

47,5

90+

140

92,5

82,5

70

65

57,5

50

 

ЖИМ ЛЕЖА БЕЗ ЭКИПИРОВКИ (с кистевыми бинтами)

Мужчины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

137,5

92,5

80

70

62,5

57,5

50

60

147,5

100

87,5

75

67,5

60

52,5

67.5

165

110

97,5

85

75

67,5

60

75

180

120

105

92,5

82,5

75

65

82.5

192,5

130

112,5

100

87,5

80

67,5

90

202,5

135

117,5

102,5

92,5

85

72,5

100

215

142,5

125

110

97,5

87,5

75

110

225

150

130

115

102,5

92,5

77,5

125

235

157,5

137,5

117,5

107,5

95

82,5

140

242,5

162,5

142,5

122,5

110

100

85

140+

250

167,5

145

125

112,5

100

87,5

Женщины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

70

47,5

42,5

35

32,5

30

25

52

77,5

52,5

45

40

35

32,5

27,5

56

82,5

57,5

50

42,5

37,5

35

30

60

90

60

52,5

45

42,5

37,5

32,5

67.5

100

67,5

60

50

45

42,5

35

75

107,5

72,5

62,5

55

50

45

37,5

82.5

115

75

67,5

60

52,5

47,5

42,5

90

120

80

70

60

55

50

42,5

90+

122,5

85

72,5

62,5

57,5

50

45

 

СТАНОВАЯ ТЯГА В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

237,5

162,5

142,5

125

110

100

85

60

252,5

172,5

150

132,5

115

105

92,5

67.5

275

187,5

162,5

142,5

125

115

100

75

292,5

200

175

150

132,5

122,5

105

82.5

305

210

182,5

160

140

127,5

110

90

317,5

217,5

190

165

142,5

132,5

115

100

330

225

197,5

170

150

137,5

117,5

110

340

232,5

202,5

175

152,5

142,5

122,5

125

350

240

210

182,5

160

147,5

125

140

360

245

212,5

185

162,5

150

127,5

140+

365

250

217,5

190

165

152,5

130

Женщины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

155

107,5

92,5

82,5

70

65

57,5

52

165

115

100

85

75

70

60

56

175

120

105

92,5

80

75

62,5

60

185

125

110

95

85

77,5

67,5

67.5

197,5

135

117,5

102,5

90

82,5

70

75

207,5

142,5

125

107,5

92,5

87,5

75

82.5

215

147,5

127,5

112,5

97,5

90

77,5

90

222,5

150

132,5

115

100

92,5

80

90+

225

155

135

117,5

102,5

95

82,5

 

СТАНОВАЯ ТЯГА В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

 Мужчины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

225

155

135

117,5

102,5

95

82,5

60

240

165

142,5

125

110

100

85

67.5

262,5

177,5

155

135

117,5

110

95

75

277,5

190

165

142,5

125

117,5

100

82.5

290

200

175

150

135

122,5

105

90

300

205

180

157,5

135

125

110

100

312,5

215

187,5

162,5

142,5

130

112,5

110

322,5

220

192,5

167,5

145

135

117,5

125

332,5

227,5

200

175

150

140

120

140

342,5

235

202,5

175

155

142,5

122,5

140+

347,5

237,5

205

185

157,5

145

125

Женщины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

147,5

100

90

77,5

67,5

60

52,5

52

157,5

110

92,5

82,5

72,5

67,5

57,5

56

167,5

115

100

85

75

70

60

60

175

120

105

90

80

75

62,5

67.5

187,5

130

112,5

97,5

85

77,5

67,5

75

197,5

135

117,5

100

90

85

70

82.5

205

140

122,5

107,5

92,5

85

75

90

212,5

142,5

125

110

95

90

75

90+

215

147,5

127,5

110

97,5

90

77,5

 

СТАНОВАЯ ТЯГА без экипировки (с наколенниками)

Мужчины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

212,5

145

125

110

97,5

90

75

60

225

155

135

117,5

102,5

92,5

82,5

67.5

247,5

167,5

147,5

127,5

112,5

102,5

87,5

75

265

180

157,5

137,5

120

110

95

82.5

277,5

190

167,5

142,5

125

117,5

100

90

290

197,5

172,5

150

132,5

120

102,5

100

302,5

207,5

180

157,5

137,5

125

110

110

312,5

212,5

185

160

142,5

130

112,5

125

322,5

220

192,5

167,5

147,5

135

117,5

140

332,5

225

197,5

172,5

150

137,5

117,5

140+

337,5

232,5

200

175

152,5

142,5

120

Женщины

Весовая
категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

140

95

85

72,5

65

60

50

52

150

102,5

90

77,5

67,5

62,5

55

56

157,5

110

95

82,5

72,5

67,5

57,5

60

165

115

100

85

75

70

60

67.5

177,5

122,5

105

92,5

80

75

65

75

185

127,5

110

97,5

85

77,5

67,5

82.5

192,5

132,5

117,5

100

87,5

82,5

70

90

200

137,5

117,5

102,5

92,5

85

72,5

90+

202,5

140

120

105

92,5

85

75

 

 

Многоповторный жим лежа

Мужчины

Весовая категория

Жим штанги лежа собственного веса

1/2 собственного веса

ЭЛИТА

МСМК

МС

КМС

I

II

III

МС

КМС

I

II

III

52

48

32

28

25

18

17

14

93

54

45

38

32

56

47

31

27

24

18

15

13

92

53

44

37

31

60

46

30

26

23

18

15

12

91

52

43

36

30

67.5

45

29

25

22

17

14

12

90

50

42

35

30

75

43

28

25

22

16

14

11

88

50

41

34

29

82.5

41

26

23

20

15

13

10

86

49

40

33

28

90

40

25

22

18

15

12

9

83

47

39

32

27

100

39

25

21

18

14

12

9

80

46

38

31

26

110

37

23

19

17

14

11

8

77

45

37

30

25

125

35

22

18

15

12

10

8

73

43

36

30

24

140

33

20

17

14

11

9

8

70

42

35

29

23

140+

31

18

15

12

10

8

-

66

41

34

28

22

Женщины

Весовая категория

Жим штанги лежа собственного веса

1/2 собственного веса

ЭЛИТА

МСМК

МС

МС

КМС

I

II

III

48

23

15

12

49

32

25

18

12

52

22

14

11

48

31

24

18

12

56

20

13

10

46

31

23

17

11

60

19

12

10

44

30

23

17

10

67.5

18

12

9

42

29

22

16

10

75

17

11

8

41

28

22

15

9

82.5

16

10

8

38

28

21

15

8

90

15

9

8

37

26

19

14

8

90+

15

8

8

35

25

18

12

8