На всех турнирах WPF России, независимо от их статуса, во всех номинациях PRO - денежные призовые

Нормативы WPF. Профессиональный дивизион (PRO). Мастера 7: 70-74 года

 

ПАУЭРЛИФТИНГ В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

56

652,5

430

372,5

337,5

60

700

460

400

360

67.5

782,5

512,5

445

400

75

850

557,5

485

437,5

82.5

907,5

595

517,5

465

90

955

627,5

545

490

100

1005

660

575

515

110

1045

687,5

597,5

537,5

125

1092,5

717,5

625

562,5

140

1127,5

740

645

580

140+

1155

757,5

660

595

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

48

435

290

250

225

52

472,5

310

270

245

56

507,5

332,5

290

262,5

60

537,5

355

307,5

277,5

67.5

590

387,5

337,5

302,5

75

630

415

360

325

82.5

665

437,5

380

342,5

90

692,5

455

395

357,5

90+

707,5

465

405

365

 

ПАУЭРЛИФТИНГ В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

56

632,5

415

362,5

325

60

677,5

447,5

387,5

350

67.5

757,5

497,5

432,5

390

75

822,5

540

470

422,5

82.5

877,5

577,5

500

450

90

922,5

607,5

530

475

100

975

640

557,5

500

110

1012,5

665

580

522,5

125

1057,5

695

605

545

140

1095

717,5

625

562,5

140+

1120

737,5

640

575

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

48

410

272,5

235

212,5

52

447,5

295

257,5

230

56

480

315

275

247,5

60

510

337,5

292,5

262,5

67.5

557,5

367,5

317,5

287,5

75

600

392,5

342,5

307,5

82.5

630

415

360

322,5

90

655

432,5

375

337,5

90+

670

442,5

382,5

345

 

Мужчины 

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

56

572,5

377,5

327,5

295

60

615

405

350

315

67.5

687,5

450

392,5

352,5

75

747,5

490

427,5

382,5

82.5

795

522,5

455

407,5

90

837,5

550

480

430

100

882,5

580

505

455

110

917,5

602,5

525

472,5

125

960

630

550

495

140

990

650

565

510

140+

1015

665

580

522,5

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

48

372,5

245

212,5

192,5

52

405

265

230

207,5

56

435

287,5

247,5

222,5

60

462,5

302,5

265

237,5

67.5

505

332,5

287,5

260

75

542,5

357,5

310

280

82.5

570

375

327,5

295

90

595

390

340

307,5

90+

607,5

400

347,5

312,5

 

Мужчины 

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

56

560

370

322,5

290

60

602,5

397,5

345

310

67.5

672,5

442,5

385

345

75

732,5

480

417,5

375

82.5

780

512,5

445

400

90

822,5

540

470

422,5

100

865

567,5

495

445

110

900

592,5

515

465

125

940

615

537,5

482,5

140

970

637,5

552,5

500

140+

995

652,5

567,5

510

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

48

365

240

207,5

187,5

52

397,5

260

227,5

205

56

427,5

280

245

220

60

452,5

297,5

257,5

235

67.5

495

327,5

282,5

255

75

532,5

350

305

272,5

82.5

557,5

367,5

322,5

287,5

90

582,5

382,5

332,5

300

90+

595

392,5

340

307,5

 

ЖИМ ЛЕЖА В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

56

182,5

117,5

102,5

87,5

60

197,5

130

112,5

97,5

67.5

227,5

145

127,5

112,5

75

252,5

162,5

142,5

122,5

82.5

275

177,5

155

135

90

295

190

165

145

100

315

202,5

177,5

155

110

335

215

187,5

165

125

355

230

200

172,5

140

372,5

240

207,5

182,5

140+

387,5

247,5

215

187,5

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

48

97,5

65

57,5

50

52

107,5

72,5

62,5

52,5

56

117,5

77,5

65

57,5

60

130

82,5

72,5

62,5

67.5

145

92,5

80

70

75

157,5

100

87,5

75

82.5

167,5

107,5

95

80

90

177,5

115

100

87,5

90+

182,5

117,5

102,5

87,5

 

ЖИМ ЛЕЖА В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

56

180

115

100

87,5

60

195

127,5

110

95

67.5

217,5

140

122,5

107,5

75

242,5

155

137,5

117,5

82.5

262,5

172,5

147,5

130

90

282,5

182,5

157,5

137,5

100

305

195

172,5

150

110

322,5

207,5

180

157,5

125

342,5

222,5

192,5

165

140

360

230

200

175

140+

370

237,5

207,5

180

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

48

92,5

60

52,5

47,5

52

105

65

57,5

50

56

112,5

72,5

62,5

55

60

120

80

67,5

57,5

67.5

135

87,5

77,5

65

75

145

95

82,5

72,5

82.5

155

100

87,5

77,5

90

167,5

107,5

95

82,5

90+

170

110

95

85

 

ЖИМ ЛЕЖА БЕЗ ЭКИПИРОВКИ (с кистевыми бинтами)

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

56

160

102,5

92,5

80

60

172,5

110

95

87,5

67.5

192,5

122,5

107,5

95

75

210

135

117,5

102,5

82.5

225

145

125

107,5

90

237,5

152,5

132,5

115

100

250

162,5

140

122,5

110

262,5

167,5

145

127,5

125

272,5

177,5

152,5

132,5

140

282,5

182,5

157,5

137,5

140+

290

187,5

162,5

142,5

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

48

82,5

52,5

47,5

42,5

52

90

57,5

50

45

56

97,5

65

55

50

60

105

67,5

57,5

50

67.5

117,5

75

65

57,5

75

125

82,5

72,5

62,5

82.5

132,5

87,5

75

65

90

137,5

92,5

80

70

90+

142,5

95

82,5

72,5

 

СТАНОВАЯ ТЯГА В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

56

280

185

160

140

60

297,5

195

170

147,5

67.5

322,5

212,5

185

160

75

342,5

225

195

172,5

82.5

360

237,5

207,5

180

90

372,5

245

215

187,5

100

385

255

222,5

195

110

397,5

262,5

230

200

125

410

272,5

237,5

205

140

420

277,5

242,5

210

140+

427,5

280

245

215

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

48

177,5

117,5

102,5

90

52

190

125

110

95

56

202,5

132,5

115

100

60

212,5

140

122,5

105

67.5

227,5

150

130

112,5

75

240

157,5

137,5

120

82.5

247,5

165

142,5

122,5

90

255

167,5

145

127,5

90+

260

172,5

150

130

 

СТАНОВАЯ ТЯГА В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

 Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

56

270

180

157,5

137,5

60

287,5

187,5

165

145

67.5

312,5

205

180

157,5

75

330

217,5

190

165

82.5

347,5

230

200

172,5

90

360

237,5

207,5

180

100

372,5

245

215

187,5

110

387,5

252,5

222,5

195

125

400

262,5

230

197,5

140

410

267,5

235

202,5

140+

415

2737,5

237,5

207,5

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

48

172,5

115

100

87,5

52

185

122,5

107,5

92,5

56

197,5

130

115

100

60

207,5

137,5

120

102,5

67.5

220

145

127,5

110

75

232,5

152,5

132,5

117,5

82.5

240

160

137,5

122,5

90

247,5

162,5

142,5

125

90+

252,5

165

145

127,5

 

 СТАНОВАЯ ТЯГА БЕЗ ЭКИПИРОВКИ (с наколенниками)

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

56

250

165

145

122,5

60

265

175

150

132,5

67.5

290

192,5

165

145

75

312,5

205

180

155

82.5

327,5

215

187,5

165

90

342,5

225

195

170

100

357,5

235

205

177,5

110

367,5

242,5

210

182,5

125

380

250

217,5

190

140

390

257,5

222,5

195

140+

397,5

262,5

230

200

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

48

160

107,5

95

82,5

52

172,5

115

100

87,5

56

182,5

122,5

105

95

60

192,5

127,5

110

95

67.5

205

135

117,5

102,5

75

215

142,5

122,5

107,5

82.5

225

147,5

130

112,5

90

230

152,5

132,5

115

90+

235

155

135

117,5

 

 

МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ ЛЕЖА СОБСТВЕННОГО ВЕСА. ПРЯМОЙ ХВАТ

Мужчины

Весовая категория

Жим штанги лежа собственного веса

ПРО-карта

ЭЛИТА

МСМК

МС

КМС

52

128

92

61

51

47

56

118

84

56

47

44

60

109

78

52

44

41

67.5

96

69

46

39

36

75

86

61

41

36

32

82.5

77

55

36

33

29

90

70

50

33

30

26

100

62

45

30

26

23

110

56

40

27

24

21

125

49

35

22

21

18

140

43

31

20

19

16

140+

41

30

19

17

15

Женщины

Весовая категория

Жим штанги лежа собственного веса

ЭЛИТА

МСМК

МС

КМС

48

29

19

18

15

52

25

18

16

14

56

19

16

15

13

60

23

15

13

12

67.5

20

13

12

10

75

18

12

10

9

82.5

16

10

10

8

90

15

10

9

8

90+

14

9

8

-

 

 

МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ ЛЕЖА 1/2 СОБСТВЕННОГО ВЕСА. ПРЯМОЙ ХВАТ

Мужчины

Весовая категория

1/2 собственного веса

МСМК

МС

КМС

52

200

154

142

56

183

153

130

60

170

142

121

67.5

146

123

104

75

133

111

94

82.5

116

97

83

90

109

90

77

100

97

81

68

110

87

72

62

125

76

64

54

140

67

56

48

140+

61

51

45

Женщины

Весовая категория

1/2 собственного веса

МСМК

МС

КМС

48

83

67

55

52

76

61

50

56

70

56

46

60

65

52

43

67.5

56

44

37

75

51

41

33

82.5

44

36

30

90

41

33

27

90+

39

31

26

 

 

МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ ЛЕЖА СОБСТВЕННОГО ВЕСА. ОБРАТНЫЙ ХВАТ

Мужчины

Весовая категория

Жим штанги лежа собственного веса

ПРО-карта

ЭЛИТА

МСМК

МС

КМС

52

156

120

76

68

54

56

143

110

70

62

50

60

133

102

64

58

46

67.5

117

90

57

51

41

75

104

80

50

45

36

82.5

94

72

45

41

33

90

85

65

41

37

30

100

75

58

36

33

26

110

68

52

33

30

24

125

59

46

29

26

21

140

50

40

25

23

19

140+

49

39

24

22

18

 

 

МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ ЛЕЖА 1/2 СОБСТВЕННОГО ВЕСА. ОБРАТНЫЙ ХВАТ

Мужчины

Весовая категория

1/2 собственного веса

МСМК

МС

КМС

52

200

154

142

56

183

153

130

60

170

142

121

67.5

146

123

104

75

133

111

94

82.5

116

97

83

90

109

90

77

100

97

81

68

110

87

72

62

125

76

64

54

140

67

56

48

140+

61

51

45

 

 

СИЛОВОЕ ДВОЕБОРЬЕ (ЖИМ+ТЯГА) В ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

56

427,5

280

245

212,5

60

460

300

260

227,5

67.5

505

327,5

287,5

250

75

545

352,5

310

270

82.5

580

380

330

287,5

90

612,5

397,5

347,5

302,5

100

645

420

365

320

110

675

437,5

382,5

332,5

125

707,5

457,5

400

345

140

732,5

472,5

415

357,5

140+

747,5

482,5

422,5

367,5

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

48

252,5

167,5

145

127,5

52

277,5

180

157,5

137,5

56

295

190

167,5

145

60

312,5

205

177,5

152,5

67.5

337,5

222,5

195

167,5

75

360

237,5

205

180

82.5

377,5

247,5

215

187,5

90

395

255

222,5

197,5

90+

402,5

262,5

230

200

 

 

СИЛОВОЕ ДВОЕБОРЬЕ (ЖИМ+ТЯГА) БЕЗ ЭКИПИРОВКИ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

56

390

252,5

222,5

192,5

60

417,5

272,5

235

207,5

67.5

460

300

260

227,5

75

497,5

322,5

282,5

245

82.5

525

345

297,5

257,5

90

552,5

357,5

312,5

272,5

100

577,5

377,5

327,5

282,5

110

600

387,5

337,5

295

125

620

407,5

352,5

307,5

140

640

420

362,5

317,5

140+

655

425

372,5

322,5

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

48

232,5

150

135

117,5

52

250

165

142,5

127,5

56

267,5

177,5

150

137,5

60

285

185

160

140

67.5

307,5

200

175

150

75

325

212,5

185

160

82.5

340

222,5

195

170

90

350

232,5

200

177,5

90+

360

237,5

207,5

180