На всех турнирах WPF России, независимо от их статуса, во всех номинациях PRO - денежные призовые

Нормативы WPF. Любительский дивизион (AM). Мастера 3: 50-54 года

 

ПАУЭРЛИФТИНГ В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

597,5

462,5

400

362,5

320

282,5

240

60

642,5

495

432,5

387,5

345

300

260

67.5

715

550

480

432,5

385

335

287,5

75

777,5

600

520

467,5

417,5

367,5

315

82.5

830

640

555

500

445

390

335

90

872,5

672,5

585

527,5

467,5

410

350

100

920

710

617,5

555

495

432,5

370

110

957,5

737,5

642,5

577,5

515

450

385

125

1002,5

770

670

602,5

537,5

470

402,5

140

1035

797,5

692,5

622,5

552,5

485

417,5

140+

1060

817,5

710

637,5

567,5

497,5

425

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

367,5

285

247,5

222,5

197,5

172,5

150

52

400

307,5

267,5

240

215

187,5

162,5

56

427,5

332,5

287,5

260

230

200

172,5

60

455

350

305

275

245

215

185

67.5

497,5

385

335

300

267,5

235

200

75

535

412,5

357,5

322,5

285

250

217,5

82.5

562,5

435

377,5

340

302,5

265

227,5

90

585

450

392,5

352,5

315

275

235

90+

600

462,5

400

362,5

322,5

282,5

242,5

 

ПАУЭРЛИФТИНГ В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

572,5

440

385

345

307,5

267,5

232,5

60

612,5

472,5

412,5

370

330

287,5

247,5

67.5

685

527,5

457,5

412,5

367,5

#ЗНАЧ!

275

75

742,5

572,5

500

450

400

350

300

82.5

792,5

612,5

532,5

480

425

372,5

317,5

90

835

642,5

560

502,5

450

392,5

335

100

880

677,5

590

532,5

472,5

415

352,5

110

915

705

615

552,5

490

430

367,5

125

957,5

737,5

640

577,5

515

450

385

140

987,5

762,5

662,5

597,5

530

465

397,5

140+

1012,5

780

677,5

610

542,5

475

407,5

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

342,5

265

230

207,5

185

162,5

137,5

52

372,5

287,5

250

225

200

175

150

56

400

310

267,5

242,5

215

187,5

162,5

60

425

327,5

285

257,5

230

200

170

67.5

465

360

312,5

282,5

250

217,5

187,5

75

497,5

385

335

300

267,5

235

200

82.5

525

405

352,5

317,5

282,5

247,5

212,5

90

547,5

422,5

367,5

330

295

257,5

220

90+

560

432,5

375

337,5

300

265

225

 

Мужчины 

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

540

417,5

362,5

325

290

255

217,5

60

577,5

447,5

390

350

310

272,5

235

67.5

645

497,5

435

390

347,5

302,5

260

75

702,5

542,5

470

425

377,5

330

285

82.5

747,5

577,5

500

450

402,5

350

300

90

790

607,5

530

475

422,5

370

317,5

100

830

640

557,5

500

445

390

335

110

865

667,5

580

522,5

465

405

347,5

125

902,5

697,5

605

547,5

485

425

362,5

140

935

717,5

625

562,5

500

437,5

377,5

140+

955

735

640

577,5

512,5

450

385

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

322,5

250

217,5

195

172,5

152,5

132,5

52

350

270

235

212,5

187,5

165

142,5

56

377,5

290

252,5

230

200

177,5

152,5

60

400

310

267,5

242,5

215

187,5

162,5

67.5

440

337,5

295

267,5

235

205

177,5

75

470

362,5

315

285

252,5

220

187,5

82.5

495

385

332,5

300

267,5

235

200

90

515

400

345

312,5

277,5

242,5

207,5

90+

527,5

407,5

352,5

317,5

285

250

212,5

 

Мужчины 

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

530

407,5

355

317,5

285

250

215

60

567,5

437,5

382,5

342,5

302,5

267,5

227,5

67.5

632,5

487,5

425

382,5

340

297,5

252,5

75

690

532,5

462,5

417,5

367,5

322,5

277,5

82.5

735

567,5

492,5

442,5

395

345

295

90

772,5

597,5

517,5

467,5

415

362,5

310

100

812,5

630

547,5

492,5

435

382,5

327,5

110

847,5

650

567,5

512,5

455

397,5

340

125

885

682,5

595

535

475

417,5

355

140

915

702,5

615

550

490

430

367,5

140+

935

720

630

567,5

502,5

440

377,5

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

315

245

215

192,5

170

150

130

52

342,5

265

230

210

185

162,5

140

56

370

285

247,5

222,5

200

175

150

60

392,5

302,5

262,5

235

212,5

185

160

67.5

430

332,5

287,5

260

230

202,5

175

75

460

355

307,5

277,5

247,5

217,5

185

82.5

485

375

325

292,5

260

227,5

197,5

90

505

390

337,5

305

270

235

205

90+

517,5

400

347,5

312,5

277,5

242,5

210

 

ЖИМ ЛЕЖА В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

152,5

117,5

100

87,5

80

70

62,5

60

167,5

127,5

110

97,5

85

77,5

67,5

67.5

190

145

125

110

100

87,5

75

75

212,5

160

140

120

110

100

85

82.5

230

175

150

132,5

117,5

107,5

92,5

90

247,5

187,5

162,5

142,5

127,5

115

100

100

267,5

200

175

152,5

135

122,5

105

110

282,5

212,5

185

162,5

145

130

112,5

125

300

227,5

197,5

170

152,5

137,5

117,5

140

312,5

235

205

180

162,5

145

125

140+

325

245

215

185

167,5

150

130

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

85

65

55

50

45

40

35

52

92,5

70

62,5

52,5

50

42,5

37,5

56

100

77,5

67,5

57,5

50

47,5

40

60

107,5

82,5

70

62,5

55

50

42,5

67.5

120

92,5

80

67,5

62,5

55

50

75

132,5

100

85

75

67,5

62,5

52,5

82.5

140

107,5

92,5

82,5

72,5

67,5

55

90

147,5

112,5

100

85

77,5

67,5

60

90+

152,5

117,5

100

87,5

80

70

62,5

 

ЖИМ ЛЕЖА В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

147,5

112,5

97,5

85

77,5

67,5

60

60

160

120

105

92,5

85

75

65

67.5

177,5

135

117,5

100

92,5

82,5

70

75

197,5

150

130

115

100

92,5

80

82.5

215

165

142,5

122,5

112,5

100

85

90

230

175

152,5

132,5

117,5

107,5

92,5

100

247,5

187,5

165

142,5

122,5

112,5

100

110

262,5

200

172,5

150

135

120

102,5

125

280

212,5

185

160

145

130

110

140

292,5

220

192,5

167,5

150

135

117,5

140+

302,5

230

200

172,5

155

140

120

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

77,5

57,5

50

45

40

35

32,5

52

85

65

55

50

45

40

35

56

92,5

70

60

52,5

47,5

42,5

35

60

97,5

75

67,5

57,5

50

47,5

40

67.5

110

85

72,5

65

57,5

50

45

75

120

90

80

67,5

62,5

55

50

82.5

127,5

97,5

85

75

67,5

60

50

90

135

102,5

90

77,5

70

62,5

52,5

90+

140

105

92,5

80

72,5

65

55

 

ЖИМ ЛЕЖА БЕЗ ЭКИПИРОВКИ (С КИСТЕВЫМИ БИНТАМИ)

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

137,5

105

90

80

70

65

55

60

147,5

112,5

100

85

77,5

67,5

60

67.5

165

125

110

95

85

77,5

67,5

75

180

135

117,5

102,5

92,5

85

72,5

82.5

192,5

147,5

127,5

112,5

100

90

77,5

90

202,5

152,5

135

117,5

105

95

82,5

100

215

162,5

142,5

122,5

110

100

85

110

225

170

147,5

130

117,5

102,5

87,5

125

235

177,5

155

135

120

107,5

92,5

140

242,5

185

160

137,5

125

112,5

97,5

140+

250

187,5

165

142,5

127,5

115

100

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

70

52,5

47,5

40

35

35

30

52

77,5

60

50

45

40

35

32,5

56

82,5

65

55

50

42,5

37,5

35

60

90

67,5

60

50

47,5

42,5

35

67.5

100

75

67,5

57,5

50

47,5

40

75

107,5

82,5

70

62,5

55

50

42,5

82.5

115

85

75

67,5

60

52,5

47,5

90

120

90

80

67,5

62,5

55

50

90+

122,5

95

82,5

70

65

57,5

50

 

СТАНОВАЯ ТЯГА В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

237,5

185

160

140

122,5

112,5

97,5

60

252,5

195

170

150

130

117,5

102,5

67.5

275

212,5

185

160

140

130

112,5

75

292,5

225

197,5

170

150

137,5

117,5

82.5

305

235

205

180

157,5

145

125

90

317,5

245

215

185

162,5

150

130

100

330

255

222,5

192,5

167,5

155

135

110

340

262,5

230

200

172,5

160

137,5

125

350

270

235

205

180

167,5

142,5

140

360

277,5

240

210

185

167,5

145

140+

365

282,5

245

215

185

172,5

147,5

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

155

120

105

92,5

80

72,5

65

52

165

130

112,5

97,5

85

80

67,5

56

175

135

117,5

102,5

90

85

70

60

185

142,5

125

107,5

95

87,5

75

67.5

197,5

152,5

135

117,5

100

92,5

80

75

207,5

160

140

120

105

100

85

82.5

215

167,5

145

127,5

110

100

87,5

90

222,5

170

150

130

115

105

90

90+

225

175

150

132,5

117,5

107,5

92,5

 

СТАНОВАЯ ТЯГА В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

 Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

225

175

152,5

135

117,5

107,5

92,5

60

240

185

162,5

142,5

122,5

112,5

97,5

67.5

262,5

200

175

152,5

135

122,5

107,5

75

277,5

215

185

162,5

142,5

132,5

112,5

82.5

290

225

197,5

170

150

137,5

117,5

90

300

232,5

202,5

177,5

152,5

142,5

122,5

100

312,5

242,5

212,5

185

160

147,5

127,5

110

322,5

250

217,5

190

165

152,5

132,5

125

332,5

257,5

225

197,5

170

157,5

135

140

342,5

265

230

200

175

160

137,5

140+

347,5

267,5

232,5

207,5

177,5

165

140

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

147,5

115

100

87,5

75

67,5

60

52

157,5

122,5

105

92,5

82,5

75

65

56

167,5

130

112,5

97,5

85

80

67,5

60

175

135

117,5

100

90

85

70

67.5

187,5

147,5

127,5

110

97,5

87,5

75

75

197,5

150

135

115

100

95

80

82.5

205

157,5

137,5

120

102,5

97,5

85

90

212,5

162,5

142,5

122,5

107,5

100

85

90+

215

167,5

145

125

110

100

87,5

 

 

СТАНОВАЯ ТЯГА БЕЗ ЭКИПИРОВКИ (С НАКОЛЕННИКАМИ)

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

212,5

165

142,5

125

110

100

85

60

225

175

150

132,5

117,5

105

92,5

67.5

247,5

190

167,5

145

127,5

117,5

100

75

265

202,5

177,5

155

135

125

107,5

82.5

277,5

215

187,5

162,5

142,5

132,5

112,5

90

290

222,5

195

170

150

135

117,5

100

302,5

235

202,5

177,5

155

142,5

122,5

110

312,5

240

210

182,5

160

147,5

127,5

125

322,5

250

217,5

187,5

167,5

152,5

132,5

140

332,5

255

222,5

195

167,5

155

135

140+

337,5

262,5

227,5

197,5

172,5

160

135

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

140

107,5

95

82,5

72,5

67,5

57,5

52

150

117,5

100

87,5

77,5

70

62,5

56

157,5

122,5

107,5

92,5

82,5

75

65

60

165

130

112,5

97,5

85

80

67,5

67.5

177,5

137,5

117,5

102,5

90

85

72,5

75

185

145

125

110

97,5

87,5

75

82.5

192,5

150

132,5

115

100

92,5

80

90

200

155

135

117,5

102,5

95

82,5

90+

202,5

157,5

135

117,5

105

97,5

85

 

 

Многоповторный жим лежа

Мужчины

Весовая категория

Жим штанги лежа собственного веса

ЭЛИТА

МСМК

МС

КМС

I

II

III

52

48

36

31

28

21

19

16

56

47

35

30

27

20

17

15

60

46

34

30

26

20

17

14

67.5

45

33

29

25

19

16

13

75

43

31

28

24

18

16

12

82.5

41

30

26

23

17

15

11

90

40

29

24

21

17

14

10

100

39

28

23

20

16

13

10

110

37

26

22

19

16

12

10

125

35

24

20

17

14

11

9

140

33

23

19

16

12

10

8

140+

31

20

17

14

11

9

8

Женщины

Весовая категория

Жим штанги лежа собственного веса

1/2 собственного веса

ЭЛИТА

МСМК

МС

МС

КМС

I

II

III

48

23

17

13

56

36

28

21

14

52

22

16

12

54

35

27

20

13

56

20

15

11

52

35

26

19

12

60

19

14

11

50

34

26

19

11

67.5

18

13

10

48

33

25

18

11

75

17

12

10

46

32

24

17

10

82.5

16

11

9

43

31

23

17

10

90

15

10

8

42

30

22

16

9

90+

15

10

8

40

29

21

14

8