На всех турнирах WPF России, независимо от их статуса, во всех номинациях PRO - денежные призовые

Нормативы WPF. Любительский дивизион (AM). Мастера 3: 50-54 года

Пауэрлифтинг в многослойной экипировке
Пауэрлифтинг в однослойной экипировке
Пауэрлифтинг классический (с коленными бинтами)
Пауэрлифтинг без экипировки (с наколенниками)

Жим лежа в многослойной экипировке
Жим лежа в однослойной экипировке
Жим лежа без экипировки (с кистевыми бинтами)

Становая тяга в многослойной экипировке
Становая тяга в однослойной экипировке
Становая тяга без экипировки (с наколенниками)

Многоповторный жим лежа собственного веса. Прямой хват
Многоповторный жим лежа 1/2 собственного веса. Прямой хват
Многоповторный жим лежа собственного веса. Обратный хват

Силовое двоеборье (жим + тяга) в экипировке
Силовое двоеборье (жим + тяга) без экипировки

ПАУЭРЛИФТИНГ В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
56	597,5	462,5	400	362,5	320	282,5	240
60	642,5	495	432,5	387,5	345	300	260
67.5	715	550	480	432,5	385	335	287,5
75	777,5	600	520	467,5	417,5	367,5	315
82.5	830	640	555	500	445	390	335
90	872,5	672,5	585	527,5	467,5	410	350
100	920	710	617,5	555	495	432,5	370
110	957,5	737,5	642,5	577,5	515	450	385
125	1002,5	770	670	602,5	537,5	470	402,5
140	1035	797,5	692,5	622,5	552,5	485	417,5
140+	1060	817,5	710	637,5	567,5	497,5	425

Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
48	367,5	285	247,5	222,5	197,5	172,5	150
52	400	307,5	267,5	240	215	187,5	162,5
56	427,5	332,5	287,5	260	230	200	172,5
60	455	350	305	275	245	215	185
67.5	497,5	385	335	300	267,5	235	200
75	535	412,5	357,5	322,5	285	250	217,5
82.5	562,5	435	377,5	340	302,5	265	227,5
90	585	450	392,5	352,5	315	275	235
90+	600	462,5	400	362,5	322,5	282,5	242,5

ПАУЭРЛИФТИНГ В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
56	572,5	440	385	345	307,5	267,5	232,5
60	612,5	472,5	412,5	370	330	287,5	247,5
67.5	685	527,5	457,5	412,5	367,5	320	275
75	742,5	572,5	500	450	400	350	300
82.5	792,5	612,5	532,5	480	425	372,5	317,5
90	835	642,5	560	502,5	450	392,5	335
100	880	677,5	590	532,5	472,5	415	352,5
110	915	705	615	552,5	490	430	367,5
125	957,5	737,5	640	577,5	515	450	385
140	987,5	762,5	662,5	597,5	530	465	397,5
140+	1012,5	780	677,5	610	542,5	475	407,5

Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
48	342,5	265	230	207,5	185	162,5	137,5
52	372,5	287,5	250	225	200	175	150
56	400	310	267,5	242,5	215	187,5	162,5
60	425	327,5	285	257,5	230	200	170
67.5	465	360	312,5	282,5	250	217,5	187,5
75	497,5	385	335	300	267,5	235	200
82.5	525	405	352,5	317,5	282,5	247,5	212,5
90	547,5	422,5	367,5	330	295	257,5	220
90+	560	432,5	375	337,5	300	265	225

Пауэрлифтинг классический (с коленными бинтами)

Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
56	540	417,5	362,5	325	290	255	217,5
60	577,5	447,5	390	350	310	272,5	235
67.5	645	497,5	435	390	347,5	302,5	260
75	702,5	542,5	470	425	377,5	330	285
82.5	747,5	577,5	500	450	402,5	350	300
90	790	607,5	530	475	422,5	370	317,5
100	830	640	557,5	500	445	390	335
110	865	667,5	580	522,5	465	405	347,5
125	902,5	697,5	605	547,5	485	425	362,5
140	935	717,5	625	562,5	500	437,5	377,5
140+	955	735	640	577,5	512,5	450	385

Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
48	322,5	250	217,5	195	172,5	152,5	132,5
52	350	270	235	212,5	187,5	165	142,5
56	377,5	290	252,5	230	200	177,5	152,5
60	400	310	267,5	242,5	215	187,5	162,5
67.5	440	337,5	295	267,5	235	205	177,5
75	470	362,5	315	285	252,5	220	187,5
82.5	495	385	332,5	300	267,5	235	200
90	515	400	345	312,5	277,5	242,5	207,5
90+	527,5	407,5	352,5	317,5	285	250	212,5

Пауэрлифтинг без экипировки (с наколенниками)

Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
56	530	407,5	355	317,5	285	250	215
60	567,5	437,5	382,5	342,5	302,5	267,5	227,5
67.5	632,5	487,5	425	382,5	340	297,5	252,5
75	690	532,5	462,5	417,5	367,5	322,5	277,5
82.5	735	567,5	492,5	442,5	395	345	295
90	772,5	597,5	517,5	467,5	415	362,5	310
100	812,5	630	547,5	492,5	435	382,5	327,5
110	847,5	650	567,5	512,5	455	397,5	340
125	885	682,5	595	535	475	417,5	355
140	915	702,5	615	550	490	430	367,5
140+	935	720	630	567,5	502,5	440	377,5

Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
48	315	245	215	192,5	170	150	130
52	342,5	265	230	210	185	162,5	140
56	370	285	247,5	222,5	200	175	150
60	392,5	302,5	262,5	235	212,5	185	160
67.5	430	332,5	287,5	260	230	202,5	175
75	460	355	307,5	277,5	247,5	217,5	185
82.5	485	375	325	292,5	260	227,5	197,5
90	505	390	337,5	305	270	235	205
90+	517,5	400	347,5	312,5	277,5	242,5	210

ЖИМ ЛЕЖА В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
56	152,5	117,5	100	87,5	80	70	62,5
60	167,5	127,5	110	97,5	85	77,5	67,5
67.5	190	145	125	110	100	87,5	75
75	212,5	160	140	120	110	100	85
82.5	230	175	150	132,5	117,5	107,5	92,5
90	247,5	187,5	162,5	142,5	127,5	115	100
100	267,5	200	175	152,5	135	122,5	105
110	282,5	212,5	185	162,5	145	130	112,5
125	300	227,5	197,5	170	152,5	137,5	117,5
140	312,5	235	205	180	162,5	145	125
140+	325	245	215	185	167,5	150	130

Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
48	85	65	55	50	45	40	35
52	92,5	70	62,5	52,5	50	42,5	37,5
56	100	77,5	67,5	57,5	50	47,5	40
60	107,5	82,5	70	62,5	55	50	42,5
67.5	120	92,5	80	67,5	62,5	55	50
75	132,5	100	85	75	67,5	62,5	52,5
82.5	140	107,5	92,5	82,5	72,5	67,5	55
90	147,5	112,5	100	85	77,5	67,5	60
90+	152,5	117,5	100	87,5	80	70	62,5

ЖИМ ЛЕЖА В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
56	147,5	112,5	97,5	85	77,5	67,5	60
60	160	120	105	92,5	85	75	65
67.5	177,5	135	117,5	100	92,5	82,5	70
75	197,5	150	130	115	100	92,5	80
82.5	215	165	142,5	122,5	112,5	100	85
90	230	175	152,5	132,5	117,5	107,5	92,5
100	247,5	187,5	165	142,5	122,5	112,5	100
110	262,5	200	172,5	150	135	120	102,5
125	280	212,5	185	160	145	130	110
140	292,5	220	192,5	167,5	150	135	117,5
140+	302,5	230	200	172,5	155	140	120

Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
48	77,5	57,5	50	45	40	35	32,5
52	85	65	55	50	45	40	35
56	92,5	70	60	52,5	47,5	42,5	35
60	97,5	75	67,5	57,5	50	47,5	40
67.5	110	85	72,5	65	57,5	50	45
75	120	90	80	67,5	62,5	55	50
82.5	127,5	97,5	85	75	67,5	60	50
90	135	102,5	90	77,5	70	62,5	52,5
90+	140	105	92,5	80	72,5	65	55

ЖИМ ЛЕЖА БЕЗ ЭКИПИРОВКИ (С КИСТЕВЫМИ БИНТАМИ)

Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
56	137,5	105	90	80	70	65	55
60	147,5	112,5	100	85	77,5	67,5	60
67.5	165	125	110	95	85	77,5	67,5
75	180	135	117,5	102,5	92,5	85	72,5
82.5	192,5	147,5	127,5	112,5	100	90	77,5
90	202,5	152,5	135	117,5	105	95	82,5
100	215	162,5	142,5	122,5	110	100	85
110	225	170	147,5	130	117,5	102,5	87,5
125	235	177,5	155	135	120	107,5	92,5
140	242,5	185	160	137,5	125	112,5	97,5
140+	250	187,5	165	142,5	127,5	115	100

Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
48	70	52,5	47,5	40	35	35	30
52	77,5	60	50	45	40	35	32,5
56	82,5	65	55	50	42,5	37,5	35
60	90	67,5	60	50	47,5	42,5	35
67.5	100	75	67,5	57,5	50	47,5	40
75	107,5	82,5	70	62,5	55	50	42,5
82.5	115	85	75	67,5	60	52,5	47,5
90	120	90	80	67,5	62,5	55	50
90+	122,5	95	82,5	70	65	57,5	50

СТАНОВАЯ ТЯГА В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
56	237,5	185	160	140	122,5	112,5	97,5
60	252,5	195	170	150	130	117,5	102,5
67.5	275	212,5	185	160	140	130	112,5
75	292,5	225	197,5	170	150	137,5	117,5
82.5	305	235	205	180	157,5	145	125
90	317,5	245	215	185	162,5	150	130
100	330	255	222,5	192,5	167,5	155	135
110	340	262,5	230	200	172,5	160	137,5
125	350	270	235	205	180	167,5	142,5
140	360	277,5	240	210	185	167,5	145
140+	365	282,5	245	215	185	172,5	147,5

Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
48	155	120	105	92,5	80	72,5	65
52	165	130	112,5	97,5	85	80	67,5
56	175	135	117,5	102,5	90	85	70
60	185	142,5	125	107,5	95	87,5	75
67.5	197,5	152,5	135	117,5	100	92,5	80
75	207,5	160	140	120	105	100	85
82.5	215	167,5	145	127,5	110	100	87,5
90	222,5	170	150	130	115	105	90
90+	225	175	150	132,5	117,5	107,5	92,5

СТАНОВАЯ ТЯГА В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
56	225	175	152,5	135	117,5	107,5	92,5
60	240	185	162,5	142,5	122,5	112,5	97,5
67.5	262,5	200	175	152,5	135	122,5	107,5
75	277,5	215	185	162,5	142,5	132,5	112,5
82.5	290	225	197,5	170	150	137,5	117,5
90	300	232,5	202,5	177,5	152,5	142,5	122,5
100	312,5	242,5	212,5	185	160	147,5	127,5
110	322,5	250	217,5	190	165	152,5	132,5
125	332,5	257,5	225	197,5	170	157,5	135
140	342,5	265	230	200	175	160	137,5
140+	347,5	267,5	232,5	207,5	177,5	165	140

Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
48	147,5	115	100	87,5	75	67,5	60
52	157,5	122,5	105	92,5	82,5	75	65
56	167,5	130	112,5	97,5	85	80	67,5
60	175	135	117,5	100	90	85	70
67.5	187,5	147,5	127,5	110	97,5	87,5	75
75	197,5	150	135	115	100	95	80
82.5	205	157,5	137,5	120	102,5	97,5	85
90	212,5	162,5	142,5	122,5	107,5	100	85
90+	215	167,5	145	125	110	100	87,5

СТАНОВАЯ ТЯГА БЕЗ ЭКИПИРОВКИ (С НАКОЛЕННИКАМИ)

Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
56	212,5	165	142,5	125	110	100	85
60	225	175	150	132,5	117,5	105	92,5
67.5	247,5	190	167,5	145	127,5	117,5	100
75	265	202,5	177,5	155	135	125	107,5
82.5	277,5	215	187,5	162,5	142,5	132,5	112,5
90	290	222,5	195	170	150	135	117,5
100	302,5	235	202,5	177,5	155	142,5	122,5
110	312,5	240	210	182,5	160	147,5	127,5
125	322,5	250	217,5	187,5	167,5	152,5	132,5
140	332,5	255	222,5	195	167,5	155	135
140+	337,5	262,5	227,5	197,5	172,5	160	135

Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
48	140	107,5	95	82,5	72,5	67,5	57,5
52	150	117,5	100	87,5	77,5	70	62,5
56	157,5	122,5	107,5	92,5	82,5	75	65
60	165	130	112,5	97,5	85	80	67,5
67.5	177,5	137,5	117,5	102,5	90	85	72,5
75	185	145	125	110	97,5	87,5	75
82.5	192,5	150	132,5	115	100	92,5	80
90	200	155	135	117,5	102,5	95	82,5
90+	202,5	157,5	135	117,5	105	97,5	85

МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ ЛЕЖА СОБСТВЕННОГО ВЕСА. ПРЯМОЙ ХВАТ

Мужчины

Весовая категория	Жим штанги лежа собственного веса
Весовая категория	ЭЛИТА	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52	82	63	56	49	30	28	25
56	76	58	51	45	28	25	23
60	70	54	48	41	26	23	23
67.5	62	47	42	37	23	21	19
75	55	43	37	32	21	18	17
82.5	49	38	34	29	19	17	15
90	45	35	30	26	18	16	14
100	40	30	27	23	17	14	12
110	36	28	24	21	15	12	11
125	31	24	21	18	13	10	10
140	28	21	19	17	11	10	9
140+	27	20	18	16	10	9	8

Женщины

Весовая категория	Жим штанги лежа собственного веса
Весовая категория	ЭЛИТА	МСМК	МС	КМС
48	23	17	15	13
52	21	16	13	12
56	19	15	12	11
60	18	14	11	10
67.5	16	12	10	10
75	15	11	10	9
82.5	13	10	9	8
90	12	9	8	8
90+	11	8	8	8

МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ ЛЕЖА 1/2 СОБСТВЕННОГО ВЕСА. ПРЯМОЙ ХВАТ

Женщины

Весовая категория	1/2 собственного веса
Весовая категория	МС	КМС	I	II	III
48	63	50	37	31	19
52	57	46	35	29	17
56	54	43	32	27	17
60	50	40	30	25	15
67.5	43	35	26	22	13
75	40	32	24	20	12
82.5	36	28	21	17	10
90	33	27	20	17	10
90+	31	25	18	16	9

МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ ЛЕЖА СОБСТВЕННОГО ВЕСА. ОБРАТНЫЙ ХВАТ

Мужчины

Весовая категория	Жим штанги лежа собственного веса
Весовая категория	ЭЛИТА	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52	100	80	63	56	49	39	32
56	92	73	58	51	44	36	30
60	85	68	54	49	41	33	28
67.5	75	60	47	42	37	30	24
75	67	53	43	37	32	26	22
82.5	60	48	38	34	26	23	19
90	55	43	35	30	26	22	17
100	49	39	30	27	22	19	16
110	44	35	28	24	20	17	14
125	38	30	24	21	17	15	12
140	34	27	22	19	16	13	11
140+	32	26	20	18	15	12	10

СИЛОВОЕ ДВОЕБОРЬЕ (ЖИМ+ТЯГА) В ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
56	355	272,5	237,5	207,5	185	167,5	145
60	380	290	252,5	222,5	197,5	177,5	152,5
67.5	420	317,5	277,5	242,5	215	195	167,5
75	452,5	345	300	262,5	232,5	212,5	182,5
82.5	480	370	322,5	280	250	225	195
90	505	385	337,5	292,5	257,5	237,5	205
100	532,5	410	357,5	310	267,5	247,5	215
110	557,5	425	372,5	325	285	260	222,5
125	582,5	447,5	387,5	337,5	300	272,5	235
140	605	460	400	350	310	282,5	242,5
140+	617,5	472,5	410	362,5	317,5	290	250

Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
48	215	165	145	125	110	100	85
52	232,5	177,5	152,5	135	120	110	92,5
56	247,5	190	165	142,5	125	117,5	97,5
60	260	200	175	150	135	125	105
67.5	285	217,5	190	167,5	147,5	132,5	115
75	302,5	230	202,5	172,5	155	142,5	122,5
82.5	317,5	242,5	212,5	185	162,5	150	127,5
90	332,5	250	220	190	167,5	155	132,5
90+	337,5	257,5	225	195	172,5	157,5	135

СИЛОВОЕ ДВОЕБОРЬЕ (ЖИМ+ТЯГА) БЕЗ ЭКИПИРОВКИ

Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
56	332,5	255	220	195	170	157,5	135
60	355	272,5	237,5	207,5	185	167,5	145
67.5	392,5	300	262,5	227,5	202,5	185	157,5
75	425	322,5	282,5	247,5	217,5	200	170
82.5	447,5	342,5	300	260	230	210	180
90	470	357,5	312,5	272,5	242,5	217,5	187,5
100	492,5	375	330	285	250	230	200
110	512,5	390	337,5	295	262,5	237,5	205
125	530	405	352,5	305	272,5	250	212,5
140	547,5	417,5	365	317,5	280	252,5	217,5
140+	560	427,5	372,5	322,5	285	260	222,5

Женщины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
48	200	152,5	135	117,5	102,5	95	85
52	217,5	167,5	145	125	112,5	100	87,5
56	230	177,5	155	135	117,5	107,5	92,5
60	242,5	187,5	165	140	125	117,5	100
67.5	265	202,5	175	152,5	135	125	107,5
75	280	215	185	165	145	132,5	112,5
82.5	292,5	222,5	197,5	170	150	137,5	120
90	305	235	202,5	175	157,5	142,5	125
90+	310	240	207,5	180	162,5	147,5	127,5