На всех турнирах WPF России, независимо от их статуса, во всех номинациях PRO - денежные призовые

Нормативы WPF. Любительский дивизион (AM). Мастера 5: 60-64 года

 

ПАУЭРЛИФТИНГ В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

597,5

425

370

332,5

295

260

220

60

642,5

455

397,5

357,5

317,5

277,5

240

67.5

715

507,5

440

397,5

352,5

310

265

75

777,5

550

480

430

385

337,5

290

82.5

830

590

510

460

410

360

307,5

90

872,5

620

540

485

430

377,5

322,5

100

920

652,5

567,5

510

455

397,5

340

110

957,5

680

590

530

472,5

412,5

355

125

1002,5

710

617,5

555

495

432,5

370

140

1035

732,5

637,5

572,5

510

447,5

382,5

140+

1060

750

652,5

587,5

522,5

457,5

390

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

367,5

260

227,5

205

180

160

137,5

52

400

282,5

247,5

220

197,5

172,5

150

56

427,5

305

265

240

210

185

160

60

455

322,5

280

252,5

225

197,5

170

67.5

497,5

352,5

307,5

277,5

247,5

215

185

75

535

380

330

297,5

262,5

230

200

82.5

562,5

400

347,5

312,5

280

242,5

210

90

585

415

360

325

290

252,5

217,5

90+

600

425

370

332,5

297,5

260

222,5

 

ПАУЭРЛИФТИНГ В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

572,5

405

352,5

317,5

282,5

247,5

212,5

60

612,5

435

380

340

302,5

265

227,5

67.5

685

485

420

380

337,5

295

252,5

75

742,5

527,5

460

412,5

367,5

320

275

82.5

792,5

562,5

490

440

390

342,5

292,5

90

835

590

515

462,5

412,5

360

310

100

880

622,5

542,5

490

435

380

325

110

915

650

565

510

450

395

340

125

957,5

680

590

530

472,5

412,5

355

140

987,5

700

610

550

487,5

427,5

365

140+

1012,5

717,5

622,5

560

500

437,5

375

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

342,5

242,5

210

190

170

150

127,5

52

372,5

265

230

207,5

185

160

140

56

400

285

247,5

222,5

197,5

172,5

150

60

425

300

262,5

237,5

210

185

157,5

67.5

465

330

287,5

260

230

200

172,5

75

497,5

352,5

307,5

277,5

247,5

215

185

82.5

525

372,5

325

290

260

227,5

195

90

547,5

390

337,5

302,5

270

237,5

202,5

90+

560

397,5

345

310

277,5

242,5

207,5

 

Мужчины 

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

540

382,5

332,5

300

267,5

235

200

60

577,5

410

360

320

285

250

215

67.5

645

457,5

400

360

320

280

240

75

702,5

500

432,5

390

347,5

302,5

260

82.5

747,5

530

460

415

370

322,5

277,5

90

790

560

487,5

437,5

390

340

290

100

830

590

512,5

460

410

360

307,5

110

865

612,5

532,5

480

427,5

372,5

320

125

902,5

640

557,5

502,5

445

390

332,5

140

935

660

575

517,5

460

402,5

347,5

140+

955

677,5

590

530

470

412,5

355

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

322,5

230

200

180

160

140

120

52

350

250

217,5

195

172,5

150

130

56

377,5

267,5

232,5

210

185

162,5

140

60

400

285

247,5

222,5

197,5

172,5

150

67.5

440

310

270

245

217,5

190

162,5

75

470

332,5

290

260

232,5

202,5

172,5

82.5

495

352,5

305

275

245

215

182,5

90

515

367,5

317,5

287,5

255

222,5

190

90+

527,5

375

325

292,5

260

230

195

 

Мужчины 

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

530

375

327,5

292,5

260

230

197,5

60

567,5

402,5

350

315

280

245

210

67.5

632,5

450

390

350

312,5

272,5

232,5

75

690

490

425

382,5

340

297,5

255

82.5

735

520

452,5

407,5

362,5

317,5

270

90

772,5

550

477,5

430

380

332,5

285

100

812,5

580

502,5

452,5

400

350

300

110

847,5

600

522,5

470

420

365

312,5

125

885

627,5

547,5

492,5

437,5

382,5

327,5

140

915

647,5

565

507,5

450

395

340

140+

935

662,5

580

520

462,5

405

347,5

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

315

225

197,5

177,5

157,5

140

120

52

342,5

242,5

210

192,5

170

150

130

56

370

260

227,5

205

182,5

160

140

60

392,5

280

240

217,5

195

170

147,5

67.5

430

305

265

240

210

187,5

160

75

460

327,5

282,5

255

227,5

200

170

82.5

485

345

300

270

240

210

180

90

505

360

310

280

250

217,5

190

90+

517,5

367,5

320

287,5

255

222,5

192,5

 

ЖИМ ЛЕЖА В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

152,5

107,5

92,5

80

72,5

65

57,5

60

167,5

117,5

100

90

80

70

60

67.5

190

132,5

115

100

90

80

70

75

212,5

147,5

130

110

100

90

77,5

82.5

230

160

140

120

110

100

85

90

247,5

172,5

150

130

117,5

105

90

100

267,5

185

160

140

125

112,5

97,5

110

282,5

195

170

150

132,5

120

102,5

125

300

210

180

157,5

140

127,5

110

140

312,5

217,5

190

165

150

132,5

115

140+

325

225

197,5

170

152,5

137,5

120

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

85

60

50

45

40

37,5

30

52

92,5

65

57,5

50

45

40

35

56

100

70

60

52,5

47,5

42,5

37,5

60

107,5

75

65

57,5

50

47,5

40

67.5

120

85

72,5

62,5

57,5

50

45

75

132,5

90

80

70

62,5

57,5

50

82.5

140

100

85

75

67,5

60

50

90

147,5

102,5

90

80

70

62,5

55

90+

152,5

107,5

92,5

80

72,5

65

57,5

 

ЖИМ ЛЕЖА В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

147,5

102,5

90

80

70

62,5

55

60

160

110

97,5

85

77,5

70

60

67.5

177,5

122,5

107,5

92,5

85

75

65

75

197,5

137,5

120

105

92,5

85

72,5

82.5

215

150

130

112,5

102,5

90

80

90

230

160

140

120

110

100

85

100

247,5

172,5

150

130

112,5

102,5

90

110

262,5

182,5

160

140

125

110

95

125

280

195

170

147,5

132,5

120

100

140

292,5

202,5

177,5

155

140

125

107,5

140+

302,5

210

182,5

160

142,5

130

110

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

77,5

52,5

47,5

40

37,5

32,5

30

52

85

60

50

45

40

37,5

30

56

92,5

65

55

50

42,5

40

32,5

60

97,5

70

60

52,5

47,5

42,5

37,5

67.5

110

77,5

67,5

60

52,5

47,5

40

75

120

82,5

72,5

62,5

57,5

50

45

82.5

127,5

90

80

70

60

55

47,5

90

135

95

82,5

70

65

57,5

50

90+

140

97,5

85

72,5

67,5

60

50

 

ЖИМ ЛЕЖА БЕЗ ЭКИПИРОВКИ (с кистевыми бинтами)

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

137,5

97,5

82,5

72,5

65

60

50

60

147,5

102,5

90

80

70

62,5

55

67.5

165

115

100

87,5

80

70

60

75

180

125

110

95

85

77,5

67,5

82.5

192,5

135

117,5

102,5

90

82,5

70

90

202,5

140

122,5

107,5

97,5

87,5

75

100

215

150

130

112,5

100

90

80

110

225

157,5

135

120

107,5

95

80

125

235

162,5

142,5

122,5

110

100

85

140

242,5

170

147,5

127,5

115

102,5

90

140+

250

172,5

150

130

117,5

105

90

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

70

50

42,5

37,5

32,5

30

27,5

52

77,5

55

47,5

40

37,5

32,5

30

56

82,5

60

50

45

40

35

30

60

90

62,5

55

47,5

42,5

40

32,5

67.5

100

70

60

52,5

47,5

42,5

37,5

75

107,5

75

65

57,5

50

47,5

40

82.5

115

80

70

60

55

50

42,5

90

120

82,5

72,5

62,5

57,5

50

45

90+

122,5

87,5

75

65

60

52,5

47,5

 

СТАНОВАЯ ТЯГА В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

237,5

170

147,5

130

112,5

102,5

90

60

252,5

180

157,5

137,5

120

110

95

67.5

275

195

170

147,5

130

120

102,5

75

292,5

207,5

180

157,5

137,5

127,5

110

82.5

305

217,5

190

165

145

132,5

115

90

317,5

225

197,5

170

150

137,5

120

100

330

235

205

177,5

155

142,5

122,5

110

340

240

210

182,5

160

147,5

127,5

125

350

250

217,5

190

165

152,5

130

140

360

255

220

192,5

170

155

132,5

140+

365

260

225

197,5

170

160

135

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

155

110

97,5

85

72,5

67,5

60

52

165

120

102,5

90

80

72,5

62,5

56

175

125

110

95

82,5

77,5

65

60

185

130

115

100

87,5

80

70

67.5

197,5

140

122,5

107,5

92,5

85

72,5

75

207,5

147,5

130

110

97,5

90

77,5

82.5

215

152,5

132,5

117,5

100

92,5

80

90

222,5

157,5

137,5

120

105

97,5

82,5

90+

225

160

140

120

107,5

100

85

 

СТАНОВАЯ ТЯГА В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

 Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

225

160

140

122,5

107,5

100

85

60

240

170

150

130

112,5

102,5

90

67.5

262,5

185

160

140

122,5

112,5

100

75

277,5

197,5

170

150

130

120

102,5

82.5

290

207,5

180

157,5

140

127,5

110

90

300

212,5

187,5

162,5

140

130

112,5

100

312,5

222,5

195

170

147,5

135

117,5

110

322,5

230

200

175

150

140

120

125

332,5

237,5

207,5

180

157,5

145

125

140

342,5

242,5

210

182,5

160

147,5

127,5

140+

347,5

247,5

212,5

190

162,5

150

130

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

147,5

105

92,5

80

70

62,5

55

52

157,5

112,5

97,5

85

75

70

60

56

167,5

120

102,5

90

80

72,5

60

60

175

125

110

92,5

82,5

77,5

65

67.5

187,5

135

117,5

100

90

80

70

75

197,5

140

122,5

105

92,5

87,5

72,5

82.5

205

145

127,5

110

95

90

77,5

90

212,5

150

130

112,5

100

92,5

80

90+

215

152,5

132,5

115

100

92,5

80

 

СТАНОВАЯ ТЯГА без экипировки (с наколенниками)

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

212,5

150

130

115

100

92,5

80

60

225

160

140

120

107,5

97,5

85

67.5

247,5

175

152,5

132,5

117,5

107,5

90

75

265

187,5

162,5

142,5

125

115

100

82.5

277,5

197,5

172,5

150

130

120

102,5

90

290

205

180

157,5

137,5

125

107,5

100

302,5

215

187,5

162,5

142,5

130

112,5

110

312,5

220

192,5

167,5

147,5

135

117,5

125

322,5

230

200

172,5

152,5

140

120

140

332,5

235

205

180

155

142,5

122,5

140+

337,5

240

210

180

160

147,5

125

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

140

100

87,5

75

67,5

60

52,5

52

150

107,5

92,5

80

70

65

57,5

56

157,5

112,5

100

85

75

70

60

60

165

120

102,5

90

80

72,5

62,5

67.5

177,5

127,5

110

95

82,5

77,5

67,5

75

185

132,5

115

100

90

80

70

82.5

192,5

137,5

120

105

90

85

72,5

90

200

142,5

122,5

107,5

95

87,5

75

90+

202,5

145

125

110

97,5

90

77,5

 

 

МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ ЛЕЖА СОБСТВЕННОГО ВЕСА. ПРЯМОЙ ХВАТ

Мужчины

Весовая категория

Жим штанги лежа собственного веса

ЭЛИТА

МСМК

МС

КМС

I

II

III

52

82

58

51

45

28

26

23

56

76

54

47

42

26

23

22

60

70

50

44

38

24

22

21

67.5

62

43

38

34

22

19

18

75

55

39

34

30

19

17

15

82.5

49

35

31

26

18

15

14

90

45

32

28

24

17

14

13

100

40

28

25

22

15

13

11

110

36

26

22

19

14

11

10

125

31

22

19

17

12

10

9

140

28

19

18

15

10

9

8

140+

27

18

17

14

10

8

-

Женщины

Весовая категория

Жим штанги лежа собственного веса

ЭЛИТА

МСМК

МС

КМС

48

23

16

14

12

52

21

14

12

11

56

19

14

11

10

60

18

13

10

10

67.5

16

11

10

9

75

15

10

9

8

82.5

13

9

8

-

90

12

8

-

-

90+

11

8

-

-

 

 

МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ ЛЕЖА 1/2 СОБСТВЕННОГО ВЕСА. ПРЯМОЙ ХВАТ

Мужчины

Весовая категория

1/2 собственного веса

МСМК

МС

КМС

I

II

III

52

201

164

137

108

92

64

56

184

151

126

100

84

59

60

171

140

116

93

78

55

67.5

147

121

100

80

67

47

75

134

110

91

73

61

43

82.5

117

96

80

64

54

37

90

110

90

75

60

50

35

100

98

80

67

53

45

31

110

88

72

60

48

40

28

125

78

63

52

42

35

24

140

68

56

46

37

31

22

140+

63

51

43

34

30

20

Женщины

Весовая категория

1/2 собственного веса

МС

КМС

I

II

III

48

58

46

34

29

18

52

53

42

32

26

16

56

50

39

30

25

15

60

46

37

28

23

14

67.5

40

32

24

20

12

75

37

30

22

18

11

82.5

33

26

19

16

10

90

30

25

18

15

9

90+

29

23

17

14

8

 

 

МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ ЛЕЖА СОБСТВЕННОГО ВЕСА. ОБРАТНЫЙ ХВАТ

Мужчины

Весовая категория

Жим штанги лежа собственного веса

ЭЛИТА

МСМК

МС

КМС

I

II

III

52

100

74

58

51

45

36

30

56

92

67

54

47

41

33

27

60

85

62

50

45

38

30

26

67.5

75

55

43

38

34

27

22

75

67

49

39

34

30

24

20

82.5

60

44

35

31

24

22

18

90

55

40

32

28

24

20

16

100

49

36

28

25

20

18

14

110

44

32

26

22

18

16

13

125

38

28

22

19

16

14

11

140

34

25

20

18

14

12

10

140+

32

24

18

17

14

11

10

 

 

МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ ЛЕЖА 1/2 СОБСТВЕННОГО ВЕСА. ОБРАТНЫЙ ХВАТ

Мужчины

Весовая категория

1/2 собственного веса

МСМК

МС

КМС

I

II

III

52

201

164

137

108

92

64

56

184

151

126

100

84

59

60

171

140

116

93

78

55

67.5

147

121

100

80

67

47

75

134

110

91

73

61

43

82.5

117

96

80

64

54

37

90

110

90

75

60

50

35

100

98

80

67

53

45

31

110

88

72

60

48

40

28

125

78

63

52

42

35

24

140

68

56

46

37

31

22

140+

63

51

43

34

30

20

 

 

СИЛОВОЕ ДВОЕБОРЬЕ (ЖИМ+ТЯГА) В ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

355

250

220

190

170

152,5

132,5

60

380

267,5

232,5

205

180

162,5

140

67.5

420

292,5

255

222,5

197,5

180

155

75

452,5

317,5

275

240

212,5

195

167,5

82.5

480

340

297,5

257,5

230

207,5

180

90

505

355

310

270

237,5

220

190

100

532,5

377,5

330

285

247,5

227,5

197,5

110

557,5

390

342,5

300

262,5

240

205

125

582,5

410

357,5

310

275

250

215

140

605

422,5

370

320

285

260

222,5

140+

617,5

435

377,5

332,5

290

267,5

230

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

215

150

132,5

115

100

90

80

52

232,5

162,5

140

122,5

110

100

85

56

247,5

175

150

130

115

107,5

90

60

260

185

160

140

122,5

115

97,5

67.5

285

200

175

152,5

135

120

105

75

302,5

210

187,5

160

142,5

130

112,5

82.5

317,5

222,5

195

170

150

137,5

117,5

90

332,5

230

202,5

175

155

142,5

120

90+

337,5

237,5

207,5

180

160

145

125

 

 

СИЛОВОЕ ДВОЕБОРЬЕ (ЖИМ+ТЯГА) БЕЗ ЭКИПИРОВКИ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

332,5

235

202,5

180

157,5

145

122,5

60

355

250

220

190

170

152,5

132,5

67.5

392,5

275

240

210

187,5

170

145

75

425

297,5

260

227,5

200

182,5

157,5

82.5

447,5

315

275

240

210

192,5

165

90

470

330

287,5

250

222,5

200

172,5

100

492,5

345

302,5

262,5

230

210

182,5

110

512,5

360

310

270

240

220

190

125

530

372,5

325

280

250

230

195

140

547,5

382,5

335

290

257,5

232,5

200

140+

560

392,5

342,5

297,5

262,5

240

205

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

200

140

122,5

107,5

95

87,5

77,5

52

217,5

152,5

132,5

115

102,5

92,5

80

56

230

162,5

142,5

122,5

110

100

85

60

242,5

172,5

150

130

115

107,5

90

67.5

265

187,5

160

140

122,5

115

100

75

280

197,5

170

150

132,5

120

102,5

82.5

292,5

205

180

157,5

140

127,5

110

90

305

215

187,5

160

145

130

115

90+

310

220

190

165

150

135

117,5