На всех турнирах WPF России, независимо от их статуса, во всех номинациях PRO - денежные призовые

Нормативы WPF. Профессиональный дивизион (PRO). Мастера 2: 45-49 лет

 

ПАУЭРЛИФТИНГ В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

56

652,5

525

457,5

412,5

60

700

565

492,5

442,5

67.5

782,5

627,5

547,5

492,5

75

850

682,5

595

535

82.5

907,5

730

635

572,5

90

955

770

667,5

600

100

1005

810

705

632,5

110

1045

842,5

732,5

657,5

125

1092,5

880

767,5

690

140

1127,5

907,5

792,5

712,5

140+

1155

930

810

730

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

48

435

355

305

275

52

472,5

380

330

300

56

507,5

407,5

355

322,5

60

537,5

435

377,5

340

67.5

590

475

415

372,5

75

630

507,5

442,5

400

82.5

665

535

467,5

420

90

692,5

557,5

485

437,5

90+

707,5

572,5

497,5

447,5

 

ПАУЭРЛИФТИНГ В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

56

632,5

507,5

445

400

60

677,5

550

475

427,5

67.5

757,5

610

530

477,5

75

822,5

662,5

575

517,5

82.5

877,5

707,5

615

552,5

90

922,5

745

650

582,5

100

975

785

682,5

612,5

110

1012,5

817,5

710

640

125

1057,5

850

742,5

670

140

1095

880

767,5

690

140+

1120

902,5

785

705

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

48

410

332,5

287,5

260

52

447,5

360

315

280

56

480

385

337,5

302,5

60

510

412,5

357,5

322,5

67.5

557,5

450

390

352,5

75

600

480

420

375

82.5

630

507,5

442,5

397,5

90

655

530

460

415

90+

670

542,5

470

425

 

Мужчины 

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

56

572,5

462,5

400

362,5

60

615

497,5

430

387,5

67.5

687,5

552,5

480

432,5

75

747,5

600

525

470

82.5

795

642,5

557,5

500

90

837,5

675

587,5

527,5

100

882,5

710

620

557,5

110

917,5

740

645

580

125

960

772,5

675

605

140

990

797,5

692,5

625

140+

1015

817,5

710

640

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

48

372,5

300

260

235

52

405

325

282,5

255

56

435

350

302,5

275

60

462,5

372,5

325

292,5

67.5

505

407,5

352,5

320

75

542,5

437,5

380

342,5

82.5

570

460

400

360

90

595

477,5

417,5

375

90+

607,5

490

425

382,5

 

Мужчины 

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

56

560

452,5

395

355

60

602,5

487,5

422,5

380

67.5

672,5

542,5

472,5

425

75

732,5

587,5

512,5

460

82.5

780

627,5

547,5

490

90

822,5

662,5

575

517,5

100

865

697,5

605

547,5

110

900

725

630

570

125

940

755

660

592,5

140

970

780

677,5

612,5

140+

995

800

697,5

625

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

48

365

295

255

230

52

397,5

320

277,5

250

56

427,5

345

300

270

60

452,5

365

317,5

287,5

67.5

495

400

347,5

312,5

75

532,5

427,5

375

335

82.5

557,5

450

395

352,5

90

582,5

470

407,5

370

90+

595

480

417,5

375

 

ЖИМ ЛЕЖА В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

56

182,5

145

125

107,5

60

197,5

157,5

137,5

120

67.5

227,5

177,5

155

137,5

75

252,5

200

175

150

82.5

275

217,5

190

165

90

295

232,5

202,5

175

100

315

250

217,5

190

110

335

265

230

200

125

355

280

245

212,5

140

372,5

295

255

225

140+

387,5

302,5

265

230

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

48

97,5

77,5

70

60

52

107,5

87,5

75

65

56

117,5

95

80

72,5

60

130

100

87,5

75

67.5

145

112,5

100

85

75

157,5

125

105

92,5

82.5

167,5

132,5

117,5

100

90

177,5

140

122,5

105

90+

182,5

145

125

107,5

 

ЖИМ ЛЕЖА В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

56

180

142,5

125

107,5

60

195

155

135

117,5

67.5

217,5

172,5

150

130

75

242,5

190

167,5

145

82.5

262,5

210

180

157,5

90

282,5

225

195

170

100

305

240

210

182,5

110

322,5

252,5

222,5

192,5

125

342,5

272,5

235

202,5

140

360

282,5

247,5

215

140+

370

292,5

252,5

222,5

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

48

92,5

75

65

57,5

52

105

80

72,5

62,5

56

112,5

87,5

75

67,5

60

120

97,5

82,5

72,5

67.5

135

107,5

95

80

75

145

117,5

100

87,5

82.5

155

125

107,5

95

90

167,5

130

115

100

90+

170

135

117,5

102,5

 

ЖИМ ЛЕЖА БЕЗ ЭКИПИРОВКИ (с кистевыми бинтами)

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

56

160

125

112,5

97,5

60

172,5

135

117,5

105

67.5

192,5

150

132,5

115

75

210

165

145

125

82.5

225

177,5

152,5

132,5

90

237,5

187,5

162,5

142,5

100

250

200

172,5

150

110

262,5

205

177,5

155

125

272,5

217,5

187,5

162,5

140

282,5

225

195

170

140+

290

227,5

200

175

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

48

82,5

65

57,5

50

52

90

72,5

62,5

55

56

97,5

77,5

67,5

60

60

105

82,5

72,5

62,5

67.5

117,5

92,5

80

70

75

125

100

87,5

75

82.5

132,5

105

92,5

80

90

137,5

112,5

97,5

85

90+

142,5

115

100

87,5

 

СТАНОВАЯ ТЯГА В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

56

280

225

197,5

172,5

60

297,5

240

207,5

180

67.5

322,5

260

225

197,5

75

342,5

275

240

210

82.5

360

290

252,5

220

90

372,5

300

262,5

227,5

100

385

312,5

272,5

237,5

110

397,5

322,5

280

245

125

410

332,5

290

250

140

420

340

297,5

257,5

140+

427,5

345

300

262,5

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

48

177,5

145

125

110

52

190

152,5

135

117,5

56

202,5

162,5

142,5

125

60

212,5

172,5

150

127,5

67.5

227,5

182,5

160

137,5

75

240

192,5

167,5

147,5

82.5

247,5

200

175

150

90

255

205

177,5

155

90+

260

210

182,5

157,5

 

СТАНОВАЯ ТЯГА В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

 Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

56

270

220

192,5

167,5

60

287,5

230

200

175

67.5

312,5

250

220

192,5

75

330

267,5

232,5

202,5

82.5

347,5

280

245

212,5

90

360

290

252,5

222,5

100

372,5

300

262,5

230

110

387,5

310

272,5

237,5

125

400

322,5

280

242,5

140

410

327,5

287,5

250

140+

415

3357,5

290

252,5

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

48

172,5

142,5

125

105

52

185

150

132,5

112,5

56

197,5

157,5

140

122,5

60

207,5

167,5

147,5

125

67.5

220

177,5

155

135

75

232,5

187,5

162,5

145

82.5

240

197,5

170

150

90

247,5

200

175

152,5

90+

252,5

202,5

177,5

155

 

СТАНОВАЯ ТЯГА без экипировки (с наколенниками)

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

56

250

200

175

150

60

265

215

185

162,5

67.5

290

235

202,5

177,5

75

312,5

250

220

190

82.5

327,5

265

230

200

90

342,5

275

240

207,5

100

357,5

287,5

250

217,5

110

367,5

297,5

257,5

225

125

380

307,5

267,5

232,5

140

390

317,5

275

240

140+

397,5

322,5

280

245

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

48

160

130

115

100

52

172,5

140

122,5

107,5

56

182,5

150

127,5

115

60

192,5

155

135

117,5

67.5

205

165

145

125

75

215

175

150

130

82.5

225

180

157,5

137,5

90

230

187,5

162,5

142,5

90+

235

190

165

145

 

 

МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ ЛЕЖА СОБСТВЕННОГО ВЕСА. ПРЯМОЙ ХВАТ

Мужчины

Весовая категория

Жим штанги лежа собственного веса

ПРО-карта

ЭЛИТА

МСМК

МС

КМС

52

128

92

75

63

58

56

118

84

69

58

54

60

109

78

64

55

50

67.5

96

69

56

48

44

75

86

61

50

44

39

82.5

77

55

45

40

35

90

70

50

41

36

32

100

62

45

36

32

28

110

56

40

33

29

25

125

49

35

27

25

22

140

43

31

25

23

20

140+

41

30

24

21

18

Женщины

Весовая категория

Жим штанги лежа собственного веса

ЭЛИТА

МСМК

МС

КМС

48

29

24

22

18

52

25

22

20

17

56

19

20

18

15

60

23

18

16

15

67.5

20

16

15

13

75

18

15

13

11

82.5

16

13

12

10

90

15

12

11

9

90+

14

11

10

8

 

 

МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ ЛЕЖА 1/2 СОБСТВЕННОГО ВЕСА. ПРЯМОЙ ХВАТ

Женщины

Весовая категория

1/2 собственного веса

МСМК

МС

КМС

48

102

82

67

52

94

75

62

56

86

69

56

60

80

64

53

67.5

68

55

45

75

63

50

41

82.5

55

44

36

90

51

41

34

90+

48

38

32

 

 

МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ ЛЕЖА СОБСТВЕННОГО ВЕСА. ОБРАТНЫЙ ХВАТ

Мужчины

Весовая категория

Жим штанги лежа собственного веса

ПРО-карта

ЭЛИТА

МСМК

МС

КМС

52

156

120

93

84

66

56

143

110

85

76

61

60

133

102

79

71

56

67.5

117

90

70

63

50

75

104

80

62

55

45

82.5

94

72

55

50

40

90

85

65

50

45

36

100

75

58

45

40

32

110

68

52

40

36

29

125

59

46

35

32

25

140

50

40

31

28

23

140+

49

39

30

27

22

 

 

СИЛОВОЕ ДВОЕБОРЬЕ (ЖИМ+ТЯГА) В ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

56

427,5

345

300

260

60

460

367,5

320

277,5

67.5

505

400

350

305

75

545

432,5

380

330

82.5

580

467,5

402,5

350

90

612,5

487,5

425

372,5

100

645

515

450

392,5

110

675

535

470

407,5

125

707,5

562,5

490

425

140

732,5

580

507,5

440

140+

747,5

592,5

517,5

450

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

48

252,5

205

177,5

155

52

277,5

220

195

167,5

56

295

232,5

205

177,5

60

312,5

250

217,5

187,5

67.5

337,5

272,5

237,5

205

75

360

290

250

220

82.5

377,5

302,5

262,5

230

90

395

312,5

275

242,5

90+

402,5

322,5

280

247,5

 

 

СИЛОВОЕ ДВОЕБОРЬЕ (ЖИМ+ТЯГА) БЕЗ ЭКИПИРОВКИ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

56

390

310

275

235

60

417,5

332,5

287,5

255

67.5

460

367,5

320

277,5

75

497,5

395

347,5

300

82.5

525

422,5

365

317,5

90

552,5

440

382,5

332,5

100

577,5

462,5

400

347,5

110

600

475

415

360

125

620

500

432,5

375

140

640

515

445

390

140+

655

522,5

455

397,5

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

48

232,5

185

165

145

52

250

200

175

155

56

267,5

217,5

185

167,5

60

285

225

197,5

172,5

67.5

307,5

245

215

185

75

325

260

225

197,5

82.5

340

272,5

237,5

207,5

90

350

285

247,5

217,5

90+

360

290

252,5

220