На всех турнирах WPF России, независимо от их статуса, во всех номинациях PRO - денежные призовые

Нормативы WPF. Любительский дивизион (AM). Мастера 3: 50-54 года

Пауэрлифтинг в многослойной экипировке
Пауэрлифтинг в однослойной экипировке
Пауэрлифтинг классический (с коленными бинтами)
Пауэрлифтинг без экипировки (с наколенниками)

Силовое двоеборье (жим + тяга) в экипировке
Силовое двоеборье (жим + тяга) без экипировки

Жим лежа в многослойной экипировке
Жим лежа в однослойной экипировке
Жим лежа без экипировки (с кистевыми бинтами)

Становая тяга в многослойной экипировке
Становая тяга в однослойной экипировке
Становая тяга без экипировки (с наколенниками)

Многоповторный жим лежа собственного веса. Прямой хват
Многоповторный жим лежа 1/2 собственного веса. Прямой хват
Многоповторный жим лежа собственного веса. Обратный хват

ПАУЭРЛИФТИНГ В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
56	520	462,5	400	362,5	320	282,5	240
60	560	495	432,5	387,5	345	300	260
67.5	622,5	550	480	432,5	385	335	287,5
75	677,5	600	520	467,5	417,5	367,5	315
82.5	722,5	640	555	500	445	390	335
90	760	672,5	585	527,5	467,5	410	350
100	800	710	617,5	555	495	432,5	370
110	835	737,5	642,5	577,5	515	450	385
125	872,5	770	670	602,5	537,5	470	402,5
140	900	797,5	692,5	622,5	552,5	485	417,5
140+	922,5	817,5	710	637,5	567,5	497,5	425
Женщины
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
48	320	285	247,5	222,5	197,5	172,5	150
52	350	307,5	267,5	240	215	187,5	162,5
56	372,5	332,5	287,5	260	230	200	172,5
60	397,5	350	305	275	245	215	185
67.5	435	385	335	300	267,5	235	200
75	467,5	412,5	357,5	322,5	285	250	217,5
82.5	490	435	377,5	340	302,5	265	227,5
90	510	450	392,5	352,5	315	275	235
90+	522,5	462,5	400	362,5	322,5	282,5	242,5

ПАУЭРЛИФТИНГ В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
56	500	440	385	345	307,5	267,5	232,5
60	535	472,5	412,5	370	330	287,5	247,5
67.5	597,5	527,5	457,5	412,5	367,5	320	275
75	647,5	572,5	500	450	400	350	300
82.5	690	612,5	532,5	480	425	372,5	317,5
90	727,5	642,5	560	502,5	450	392,5	335
100	767,5	677,5	590	532,5	472,5	415	352,5
110	797,5	705	615	552,5	490	430	367,5
125	835	737,5	640	577,5	515	450	385
140	860	762,5	662,5	597,5	530	465	397,5
140+	882,5	780	677,5	610	542,5	475	407,5
Женщины
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
48	300	265	230	207,5	185	162,5	137,5
52	325	287,5	250	225	200	175	150
56	350	310	267,5	242,5	215	187,5	162,5
60	370	327,5	285	257,5	230	200	170
67.5	405	360	312,5	282,5	250	217,5	187,5
75	435	385	335	300	267,5	235	200
82.5	457,5	405	352,5	317,5	282,5	247,5	212,5
90	477,5	422,5	367,5	330	295	257,5	220
90+	487,5	432,5	375	337,5	300	265	225

Пауэрлифтинг классический (с коленными бинтами)

Мужчины
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
56	480	420	365	317,5	285	260	225
60	512,5	450	392,5	342,5	307,5	275	240
67.5	562,5	490	435	380	340	307,5	265
75	610	537,5	470	415	365	335	287,5
82.5	652,5	572,5	505	437,5	390	357,5	307,5
90	687,5	602,5	532,5	465	410	372,5	322,5
100	720	632,5	555	485	430	392,5	337,5
110	750	660	575	502,5	450	407,5	352,5
125	785	685	600	525	470	425	370
140	810	710	620	540	482,5	435	382,5
140+	827,5	727,5	635	555	492,5	447,5	390
Женщины
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
48	292,5	255	220	192,5	167,5	152,5	127,5
52	322,5	280	240	210	185	167,5	140
56	340	300	257,5	227,5	200	177,5	152,5
60	362,5	317,5	277,5	240	212,5	192,5	167,5
67.5	395	342,5	300	260	232,5	210	180
75	417,5	370	320	277,5	250	222,5	187,5
82.5	442,5	385	340	297,5	262,5	235	202,5
90	457,5	402,5	350	302,5	270	245	212,5
90+	470	417,5	362,5	317,5	285	252,5	217,5

Пауэрлифтинг без экипировки (с наколенниками)

Мужчины
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
56	462,5	405	350	305	270	250	215
60	492,5	432,5	375	327,5	292,5	262,5	227,5
67.5	540	470	415	362,5	322,5	292,5	250
75	585	515	450	392,5	345	315	270
82.5	622,5	545	480	415	367,5	335	287,5
90	652,5	570	500	435	385	350	300
100	685	597,5	522,5	452,5	400	367,5	315
110	710	622,5	540	470	417,5	380	327,5
125	740	645	562,5	487,5	435	392,5	340
140	762,5	667,5	580	500	445	400	350
140+	775	680	592,5	515	452,5	410	355
Женщины
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
48	280	245	210	182,5	157,5	145	117,5
52	305	265	227,5	197,5	175	157,5	130
56	320	285	242,5	212,5	185	165	140
60	340	297,5	260	222,5	197,5	177,5	150
67.5	367,5	317,5	280	240	215	192,5	162,5
75	387,5	342,5	295	252,5	227,5	200	167,5
82.5	410	355	312,5	270	237,5	212,5	182,5
90	422,5	370	317,5	275	245	217,5	187,5
90+	435	385	330	285	255	225	192,5

СИЛОВОЕ ДВОЕБОРЬЕ (ЖИМ+ТЯГА) В ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
56	310	272,5	237,5	207,5	185	167,5	145
60	332,5	290	252,5	222,5	197,5	177,5	152,5
67.5	367,5	317,5	277,5	242,5	215	195	167,5
75	395	345	300	262,5	232,5	212,5	182,5
82.5	417,5	370	322,5	280	250	225	195
90	440	385	337,5	292,5	257,5	237,5	205
100	465	410	357,5	310	267,5	247,5	215
110	485	425	372,5	325	285	260	222,5
125	507,5	447,5	387,5	337,5	300	272,5	235
140	527,5	460	400	350	310	282,5	242,5
140+	537,5	472,5	410	362,5	317,5	290	250
Женщины
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
48	187,5	165	145	125	110	100	85
52	202,5	177,5	152,5	135	120	110	92,5
56	217,5	190	165	142,5	125	117,5	97,5
60	227,5	200	175	150	135	125	105
67.5	250	217,5	190	167,5	147,5	132,5	115
75	265	230	202,5	172,5	155	142,5	122,5
82.5	277,5	242,5	212,5	185	162,5	150	127,5
90	290	250	220	190	167,5	155	132,5
90+	295	257,5	225	195	172,5	157,5	135

СИЛОВОЕ ДВОЕБОРЬЕ (ЖИМ+ТЯГА) БЕЗ ЭКИПИРОВКИ

Мужчины
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
56	290	255	220	195	170	157,5	135
60	310	272,5	237,5	207,5	185	167,5	145
67.5	342,5	300	262,5	227,5	202,5	185	157,5
75	370	322,5	282,5	247,5	217,5	200	170
82.5	390	342,5	300	260	230	210	180
90	410	357,5	312,5	272,5	242,5	217,5	187,5
100	430	375	330	285	250	230	200
110	447,5	390	337,5	295	262,5	237,5	205
125	462,5	405	352,5	305	272,5	250	212,5
140	477,5	417,5	365	317,5	280	252,5	217,5
140+	487,5	427,5	372,5	322,5	285	260	222,5
Женщины
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
48	175	152,5	135	117,5	102,5	95	85
52	190	167,5	145	125	112,5	100	87,5
56	200	177,5	155	135	117,5	107,5	92,5
60	212,5	187,5	165	140	125	117,5	100
67.5	232,5	202,5	175	152,5	135	125	107,5
75	245	215	185	165	145	132,5	112,5
82.5	255	222,5	197,5	170	150	137,5	120
90	267,5	235	202,5	175	157,5	142,5	125
90+	270	240	207,5	180	162,5	147,5	127,5

ЖИМ ЛЕЖА В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
56	135	117,5	100	87,5	80	70	62,5
60	147,5	127,5	110	97,5	85	77,5	67,5
67.5	167,5	145	125	110	100	87,5	75
75	185	160	140	120	110	100	85
82.5	200	175	150	132,5	117,5	107,5	92,5
90	217,5	187,5	162,5	142,5	127,5	115	100
100	235	200	175	152,5	135	122,5	105
110	247,5	212,5	185	162,5	145	130	112,5
125	262,5	227,5	197,5	170	152,5	137,5	117,5
140	272,5	235	205	180	162,5	145	125
140+	285	245	215	185	167,5	150	130
Женщины
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
48	75	65	55	50	45	40	35
52	82,5	70	62,5	52,5	50	42,5	37,5
56	87,5	77,5	67,5	57,5	50	47,5	40
60	95	82,5	70	62,5	55	50	42,5
67.5	105	92,5	80	67,5	62,5	55	50
75	117,5	100	85	75	67,5	62,5	52,5
82.5	122,5	107,5	92,5	82,5	72,5	67,5	55
90	130	112,5	100	85	77,5	67,5	60
90+	135	117,5	100	87,5	80	70	62,5

ЖИМ ЛЕЖА В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
56	130	112,5	97,5	85	77,5	67,5	60
60	140	120	105	92,5	85	75	65
67.5	155	135	117,5	100	92,5	82,5	70
75	172,5	150	130	115	100	92,5	80
82.5	187,5	165	142,5	122,5	112,5	100	85
90	200	175	152,5	132,5	117,5	107,5	92,5
100	217,5	187,5	165	142,5	122,5	112,5	100
110	230	200	172,5	150	135	120	102,5
125	245	212,5	185	160	145	130	110
140	255	220	192,5	167,5	150	135	117,5
140+	265	230	200	172,5	155	140	120
Женщины
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
48	67,5	57,5	50	45	40	35	32,5
52	75	65	55	50	45	40	35
56	82,5	70	60	52,5	47,5	42,5	35
60	85	75	67,5	57,5	50	47,5	40
67.5	97,5	85	72,5	65	57,5	50	45
75	105	90	80	67,5	62,5	55	50
82.5	112,5	97,5	85	75	67,5	60	50
90	117,5	102,5	90	77,5	70	62,5	52,5
90+	122,5	105	92,5	80	72,5	65	55

ЖИМ ЛЕЖА БЕЗ ЭКИПИРОВКИ (С КИСТЕВЫМИ БИНТАМИ)

Мужчины
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
56	120	105	90	80	70	65	55
60	130	112,5	100	85	77,5	67,5	60
67.5	145	125	110	95	85	77,5	67,5
75	157,5	135	117,5	102,5	92,5	85	72,5
82.5	167,5	147,5	127,5	112,5	100	90	77,5
90	177,5	152,5	135	117,5	105	95	82,5
100	187,5	162,5	142,5	122,5	110	100	85
110	197,5	170	147,5	130	117,5	102,5	87,5
125	205	177,5	155	135	120	107,5	92,5
140	212,5	185	160	137,5	125	112,5	97,5
140+	217,5	187,5	165	142,5	127,5	115	100
Женщины
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
48	62,5	52,5	47,5	40	35	35	30
52	67,5	60	50	45	40	35	32,5
56	72,5	65	55	50	42,5	37,5	35
60	80	67,5	60	50	47,5	42,5	35
67.5	87,5	75	67,5	57,5	50	47,5	40
75	95	82,5	70	62,5	55	50	42,5
82.5	100	85	75	67,5	60	52,5	47,5
90	105	90	80	67,5	62,5	55	50
90+	107,5	95	82,5	70	65	57,5	50

СТАНОВАЯ ТЯГА В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
56	207,5	185	160	140	122,5	112,5	97,5
60	220	195	170	150	130	117,5	102,5
67.5	240	212,5	185	160	140	130	112,5
75	255	225	197,5	170	150	137,5	117,5
82.5	267,5	235	205	180	157,5	145	125
90	277,5	245	215	185	162,5	150	130
100	287,5	255	222,5	192,5	167,5	155	135
110	297,5	262,5	230	200	172,5	160	137,5
125	305	270	235	205	180	167,5	142,5
140	315	277,5	240	210	185	167,5	145
140+	317,5	282,5	245	215	185	172,5	147,5
Женщины
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
48	135	120	105	92,5	80	72,5	65
52	145	130	112,5	97,5	85	80	67,5
56	152,5	135	117,5	102,5	90	85	70
60	162,5	142,5	125	107,5	95	87,5	75
67.5	172,5	152,5	135	117,5	100	92,5	80
75	182,5	160	140	120	105	100	85
82.5	187,5	167,5	145	127,5	110	100	87,5
90	195	170	150	130	115	105	90
90+	197,5	175	150	132,5	117,5	107,5	92,5

СТАНОВАЯ ТЯГА В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
56	197,5	175	152,5	135	117,5	107,5	92,5
60	210	185	162,5	142,5	122,5	112,5	97,5
67.5	230	200	175	152,5	135	122,5	107,5
75	242,5	215	185	162,5	142,5	132,5	112,5
82.5	252,5	225	197,5	170	150	137,5	117,5
90	262,5	232,5	202,5	177,5	152,5	142,5	122,5
100	272,5	242,5	212,5	185	160	147,5	127,5
110	282,5	250	217,5	190	165	152,5	132,5
125	290	257,5	225	197,5	170	157,5	135
140	300	265	230	200	175	160	137,5
140+	302,5	267,5	232,5	207,5	177,5	165	140
Женщины
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
48	130	115	100	87,5	75	67,5	60
52	137,5	122,5	105	92,5	82,5	75	65
56	147,5	130	112,5	97,5	85	80	67,5
60	152,5	135	117,5	100	90	85	70
67.5	165	147,5	127,5	110	97,5	87,5	75
75	172,5	150	135	115	100	95	80
82.5	180	157,5	137,5	120	102,5	97,5	85
90	185	162,5	142,5	122,5	107,5	100	85
90+	187,5	167,5	145	125	110	100	87,5

СТАНОВАЯ ТЯГА БЕЗ ЭКИПИРОВКИ (С НАКОЛЕННИКАМИ)

Мужчины
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
56	185	165	142,5	125	110	100	85
60	197,5	175	150	132,5	117,5	105	92,5
67.5	217,5	190	167,5	145	127,5	117,5	100
75	232,5	202,5	177,5	155	135	125	107,5
82.5	242,5	215	187,5	162,5	142,5	132,5	112,5
90	252,5	222,5	195	170	150	135	117,5
100	265	235	202,5	177,5	155	142,5	122,5
110	272,5	240	210	182,5	160	147,5	127,5
125	282,5	250	217,5	187,5	167,5	152,5	132,5
140	290	255	222,5	195	167,5	155	135
140+	295	262,5	227,5	197,5	172,5	160	135
Женщины
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
48	122,5	107,5	95	82,5	72,5	67,5	57,5
52	132,5	117,5	100	87,5	77,5	70	62,5
56	137,5	122,5	107,5	92,5	82,5	75	65
60	145	130	112,5	97,5	85	80	67,5
67.5	155	137,5	117,5	102,5	90	85	72,5
75	162,5	145	125	110	97,5	87,5	75
82.5	167,5	150	132,5	115	100	92,5	80
90	175	155	135	117,5	102,5	95	82,5
90+	177,5	157,5	135	117,5	105	97,5	85

МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ ЛЕЖА СОБСТВЕННОГО ВЕСА. ПРЯМОЙ ХВАТ

Мужчины

Весовая категория	Жим штанги лежа собственного веса
Весовая категория	ЭЛИТА	МСМК	МС	КМС	I	II	III
56	76	58	51	45	28	25	23
60	70	54	48	41	26	23	23
67.5	62	47	42	37	23	21	19
75	55	43	37	32	21	18	17
82.5	49	38	34	29	19	17	15
90	45	35	30	26	18	16	14
100	40	30	27	23	17	14	12
110	36	28	24	21	15	12	11
125	31	24	21	18	13	10	10
140	28	21	19	17	11	10	9
140+	27	20	18	16	10	9	8

Женщины

Весовая категория	Жим штанги лежа собственного веса
Весовая категория	ЭЛИТА	МСМК	МС	КМС
48	23	17	15	13
52	21	16	13	12
56	19	15	12	11
60	18	14	11	10
67.5	16	12	10	10
75	15	11	10	9
82.5	13	10	9	8
90	12	9	8	-
90+	11	8	-	-

МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ ЛЕЖА 1/2 СОБСТВЕННОГО ВЕСА. ПРЯМОЙ ХВАТ

Женщины

Весовая категория	1/2 собственного веса
Весовая категория	МС	КМС	I	II	III
48	63	50	37	31	19
52	57	46	35	29	17
56	54	43	32	27	17
60	50	40	30	25	15
67.5	43	35	26	22	13
75	40	32	24	20	12
82.5	36	28	21	17	10
90	33	27	20	17	10
90+	31	25	18	16	9

МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ ЛЕЖА СОБСТВЕННОГО ВЕСА. ОБРАТНЫЙ ХВАТ

Мужчины

Весовая категория	Жим штанги лежа собственного веса
Весовая категория	ЭЛИТА	МСМК	МС	КМС	I	II	III
56	92	73	58	51	44	36	30
60	85	68	54	49	41	33	28
67.5	75	60	47	42	37	30	24
75	67	53	43	37	32	26	22
82.5	60	48	38	34	26	23	19
90	55	43	35	30	26	22	17
100	49	39	30	27	22	19	16
110	44	35	28	24	20	17	14
125	38	30	24	21	17	15	12
140	34	27	22	19	16	13	11
140+	32	26	20	18	15	12	10

Женщины

Весовая категория	Жим штанги лежа собственного веса
Весовая категория	ЭЛИТА	МСМК	МС	КМС
48	23	17	15	13
52	21	16	13	12
56	19	15	12	11
60	18	14	11	10
67.5	16	12	10	10
75	15	11	10	9
82.5	13	10	9	8
90	12	9	8	-
90+	11	8	-	-