На всех турнирах WPF России, независимо от их статуса, во всех номинациях PRO - денежные призовые

Нормативы WPF. Любительский дивизион (AM). Мастера 4: 55-59 лет

 

ПАУЭРЛИФТИНГ В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

597,5

442,5

385

347,5

307,5

270

230

60

642,5

475

412,5

372,5

330

287,5

250

67.5

715

527,5

460

412,5

367,5

322,5

275

75

777,5

575

500

450

400

350

300

82.5

830

612,5

532,5

480

425

375

320

90

872,5

645

562,5

505

450

392,5

337,5

100

920

680

590

532,5

475

412,5

355

110

957,5

707,5

615

552,5

492,5

430

370

125

1002,5

737,5

642,5

577,5

515

450

387,5

140

1035

762,5

662,5

597,5

530

465

400

140+

1060

782,5

680

612,5

545

475

407,5

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

367,5

272,5

237,5

212,5

187,5

165

142,5

52

400

295

257,5

230

205

180

155

56

427,5

317,5

275

250

220

192,5

165

60

455

337,5

292,5

262,5

235

205

175

67.5

497,5

367,5

320

287,5

257,5

225

192,5

75

535

395

342,5

310

275

240

207,5

82.5

562,5

415

362,5

325

290

252,5

217,5

90

585

432,5

375

337,5

300

262,5

225

90+

600

442,5

385

347,5

310

270

232,5

 

ПАУЭРЛИФТИНГ В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

572,5

422,5

367,5

330

295

257,5

222,5

60

612,5

452,5

395

355

315

275

237,5

67.5

685

505

437,5

395

350

307,5

262,5

75

742,5

550

477,5

430

382,5

335

287,5

82.5

792,5

587,5

510

460

407,5

357,5

305

90

835

615

537,5

482,5

430

375

322,5

100

880

650

565

510

452,5

397,5

337,5

110

915

675

587,5

530

470

412,5

352,5

125

957,5

707,5

612,5

552,5

492,5

430

370

140

987,5

730

635

572,5

507,5

445

380

140+

1012,5

747,5

650

585

520

455

390

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

342,5

252,5

220

200

175

155

132,5

52

372,5

275

240

215

192,5

167,5

145

56

400

297,5

257,5

232,5

205

180

155

60

425

312,5

275

247,5

220

192,5

162,5

67.5

465

345

300

270

240

210

180

75

497,5

367,5

320

287,5

257,5

225

192,5

82.5

525

387,5

337,5

302,5

270

237,5

202,5

90

547,5

405

350

315

282,5

247,5

212,5

90+

560

412,5

360

325

287,5

252,5

215

 

Мужчины 

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

550

402,5

350

305

272,5

250

215

60

587,5

430

375

327,5

295

262,5

230

67.5

645

470

415

362,5

325

295

252,5

75

700

515

450

397,5

350

320

275

82.5

750

550

485

420

375

342,5

295

90

790

577,5

510

445

392,5

357,5

310

100

827,5

605

532,5

462,5

412,5

375

325

110

860

632,5

550

482,5

430

390

337,5

125

900

657,5

575

502,5

450

407,5

355

140

930

680

595

517,5

462,5

417,5

365

140+

950

697,5

610

532,5

472,5

427,5

375

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

335

245

212,5

185

160

147,5

122,5

52

370

267,5

230

200

177,5

162,5

135

56

390

287,5

247,5

217,5

190

170

147,5

60

415

302,5

265

230

202,5

185

160

67.5

452,5

327,5

287,5

250

222,5

200

172,5

75

480

355

307,5

265

237,5

212,5

180

82.5

507,5

370

325

285

250

225

195

90

525

387,5

335

290

260

235

202,5

90+

540

400

347,5

302,5

272,5

242,5

210

 

Мужчины 

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

530

387,5

335

292,5

260

237,5

205

60

565

412,5

360

312,5

280

250

217,5

67.5

620

450

397,5

347,5

310

280

237,5

75

670

492,5

430

375

330

300

260

82.5

715

522,5

460

397,5

350

322,5

275

90

750

547,5

480

417,5

367,5

335

287,5

100

785

572,5

500

435

385

350

300

110

815

597,5

517,5

450

400

362,5

312,5

125

850

617,5

537,5

467,5

417,5

375

325

140

875

637,5

555

480

425

385

335

140+

890

650

567,5

492,5

435

392,5

340

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

320

235

200

175

150

137,5

112,5

52

350

252,5

217,5

187,5

167,5

150

125

56

367,5

272,5

232,5

202,5

177,5

157,5

135

60

390

285

250

212,5

187,5

170

145

67.5

422,5

305

267,5

230

205

185

155

75

445

327,5

282,5

242,5

217,5

192,5

162,5

82.5

470

340

300

260

227,5

202,5

175

90

485

355

305

262,5

235

210

180

90+

497,5

367,5

315

275

245

215

185

 

ЖИМ ЛЕЖА В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

152,5

112,5

97,5

85

75

67,5

60

60

167,5

122,5

105

92,5

82,5

75

62,5

67.5

190

137,5

120

105

95

85

72,5

75

212,5

152,5

135

115

105

95

80

82.5

230

167,5

145

125

112,5

102,5

87,5

90

247,5

180

155

137,5

122,5

110

95

100

267,5

192,5

167,5

147,5

130

117,5

100

110

282,5

202,5

177,5

155

137,5

125

107,5

125

300

217,5

187,5

162,5

147,5

132,5

112,5

140

312,5

225

197,5

172,5

155

137,5

120

140+

325

235

205

177,5

160

142,5

125

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

85

62,5

52,5

47,5

42,5

37,5

32,5

52

92,5

67,5

60

50

47,5

40

37,5

56

100

75

62,5

55

50

45

37,5

60

107,5

77,5

67,5

60

52,5

50

40

67.5

120

87,5

75

65

60

52,5

47,5

75

132,5

95

82,5

72,5

65

60

50

82.5

140

102,5

87,5

77,5

70

62,5

52,5

90

147,5

107,5

95

82,5

75

65

57,5

90+

152,5

112,5

97,5

85

75

67,5

60

 

ЖИМ ЛЕЖА В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

147,5

107,5

92,5

82,5

75

65

57,5

60

160

115

100

87,5

80

72,5

62,5

67.5

177,5

127,5

112,5

97,5

87,5

77,5

67,5

75

197,5

142,5

125

110

97,5

87,5

75

82.5

215

157,5

137,5

117,5

107,5

95

82,5

90

230

167,5

147,5

125

112,5

102,5

87,5

100

247,5

180

157,5

137,5

117,5

107,5

95

110

262,5

190

165

145

130

115

100

125

280

202,5

175

152,5

137,5

125

105

140

292,5

212,5

185

162,5

145

130

112,5

140+

302,5

220

190

165

150

135

115

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

77,5

55

50

42,5

37,5

35

30

52

85

62,5

52,5

47,5

42,5

37,5

32,5

56

92,5

67,5

57,5

50

45

40

35

60

97,5

72,5

62,5

55

50

45

37,5

67.5

110

80

70

62,5

55

50

42,5

75

120

87,5

75

65

60

52,5

47,5

82.5

127,5

92,5

82,5

72,5

62,5

57,5

50

90

135

100

87,5

75

67,5

60

50

90+

140

100

87,5

75

70

62,5

52,5

 

ЖИМ ЛЕЖА БЕЗ ЭКИПИРОВКИ (с кистевыми бинтами)

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

137,5

100

87,5

75

67,5

62,5

52,5

60

147,5

107,5

95

82,5

75

65

57,5

67.5

165

120

105

90

82,5

75

62,5

75

180

130

112,5

100

87,5

80

70

82.5

192,5

140

122,5

107,5

95

87,5

75

90

202,5

147,5

127,5

112,5

100

90

77,5

100

215

155

137,5

117,5

105

95

82,5

110

225

162,5

140

125

112,5

100

85

125

235

170

150

127,5

115

102,5

87,5

140

242,5

175

152,5

132,5

120

107,5

92,5

140+

250

180

157,5

137,5

122,5

110

95

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

70

50

45

37,5

35

32,5

27,5

52

77,5

57,5

50

42,5

37,5

35

30

56

82,5

62,5

52,5

47,5

40

37,5

32,5

60

90

65

57,5

50

45

40

35

67.5

100

72,5

62,5

55

50

45

37,5

75

107,5

77,5

67,5

60

52,5

50

40

82.5

115

82,5

72,5

62,5

57,5

50

45

90

120

87,5

75

65

60

52,5

47,5

90+

122,5

90

77,5

67,5

62,5

55

50

 

СТАНОВАЯ ТЯГА В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

237,5

175

152,5

135

117,5

107,5

92,5

60

252,5

187,5

162,5

142,5

125

112,5

100

67.5

275

202,5

175

152,5

135

125

107,5

75

292,5

215

187,5

162,5

142,5

132,5

112,5

82.5

305

225

197,5

172,5

150

137,5

120

90

317,5

235

205

177,5

155

142,5

125

100

330

245

212,5

185

162,5

150

127,5

110

340

250

220

190

165

152,5

132,5

125

350

260

225

197,5

172,5

160

137,5

140

360

265

230

200

175

162,5

137,5

140+

365

270

235

205

177,5

165

140

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

155

115

100

87,5

75

70

62,5

52

165

125

107,5

92,5

82,5

75

65

56

175

130

112,5

100

87,5

80

67,5

60

185

137,5

120

102,5

90

85

72,5

67.5

197,5

147,5

127,5

112,5

97,5

87,5

75

75

207,5

152,5

135

115

100

95

80

82.5

215

160

137,5

122,5

105

97,5

85

90

222,5

162,5

142,5

125

110

100

87,5

90+

225

167,5

145

125

112,5

102,5

87,5

 

СТАНОВАЯ ТЯГА В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

 Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

225

167,5

147,5

127,5

112,5

102,5

87,5

60

240

177,5

155

137,5

117,5

107,5

92,5

67.5

262,5

192,5

167,5

147,5

127,5

117,5

102,5

75

277,5

205

177,5

155

137,5

125

107,5

82.5

290

215

187,5

162,5

145

132,5

112,5

90

300

222,5

195

170

147,5

137,5

117,5

100

312,5

232,5

202,5

175

152,5

140

122,5

110

322,5

237,5

210

182,5

157,5

147,5

125

125

332,5

247,5

215

187,5

162,5

150

130

140

342,5

252,5

220

190

167,5

152,5

132,5

140+

347,5

257,5

222,5

200

170

157,5

135

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

147,5

110

97,5

85

72,5

65

57,5

52

157,5

117,5

100

87,5

77,5

72,5

62,5

56

167,5

125

107,5

92,5

82,5

75

62,5

60

175

130

112,5

97,5

87,5

80

67,5

67.5

187,5

140

122,5

105

92,5

85

72,5

75

197,5

145

127,5

110

97,5

90

75

82.5

205

150

132,5

115

100

92,5

80

90

212,5

155

137,5

117,5

102,5

97,5

82,5

90+

215

160

137,5

120

105

97,5

85

 

СТАНОВАЯ ТЯГА без экипировки (с наколенниками)

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

212,5

157,5

137,5

120

105

97,5

82,5

60

225

167,5

145

125

112,5

100

87,5

67.5

247,5

182,5

160

137,5

122,5

112,5

95

75

265

195

170

150

130

120

102,5

82.5

277,5

205

180

155

137,5

125

107,5

90

290

212,5

187,5

162,5

142,5

130

112,5

100

302,5

225

195

170

150

137,5

117,5

110

312,5

230

200

175

152,5

140

122,5

125

322,5

237,5

207,5

180

160

147,5

125

140

332,5

245

212,5

187,5

162,5

150

127,5

140+

337,5

250

217,5

187,5

165

152,5

130

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

140

102,5

90

77,5

70

62,5

55

52

150

112,5

97,5

85

75

67,5

60

56

157,5

117,5

102,5

87,5

77,5

72,5

62,5

60

165

125

107,5

92,5

82,5

75

65

67.5

177,5

132,5

112,5

100

87,5

80

70

75

185

137,5

120

105

92,5

85

72,5

82.5

192,5

142,5

125

110

95

87,5

75

90

200

150

127,5

112,5

100

90

77,5

90+

202,5

150

130

112,5

100

92,5

80

 

 

МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ ЛЕЖА СОБСТВЕННОГО ВЕСА. ПРЯМОЙ ХВАТ

Мужчины

Весовая категория

Жим штанги лежа собственного веса

ЭЛИТА

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

76

56

49

43

27

24

23

60

70

52

46

39

25

23

22

67.5

62

45

40

35

23

20

18

75

55

41

36

31

20

18

16

82.5

49

37

33

28

18

16

14

90

45

33

29

25

18

15

13

100

40

29

26

23

16

13

12

110

36

27

23

20

14

12

11

125

31

23

20

18

13

10

9

140

28

20

18

16

11

9

8

140+

27

19

18

15

10

8

-

Женщины

Весовая категория

Жим штанги лежа собственного веса

ЭЛИТА

МСМК

МС

КМС

48

23

17

14

13

52

21

15

13

12

56

19

14

12

11

60

18

13

11

10

67.5

16

12

10

9

75

15

11

9

8

82.5

13

9

8

-

90

12

8

-

-

90+

11

8

-

-

 

 

МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ ЛЕЖА 1/2 СОБСТВЕННОГО ВЕСА. ПРЯМОЙ ХВАТ

Женщины

Весовая категория

1/2 собственного веса

МС

КМС

I

II

III

48

60

48

36

30

18

52

55

44

33

28

17

56

52

41

31

26

16

60

48

38

29

24

14

67.5

42

33

25

21

13

75

38

31

23

19

12

82.5

34

27

20

17

10

90

32

26

19

16

9

90+

30

24

18

15

8

 

 

МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ ЛЕЖА СОБСТВЕННОГО ВЕСА. ОБРАТНЫЙ ХВАТ

Мужчины

Весовая категория

Жим штанги лежа собственного веса

ЭЛИТА

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

92

70

56

49

43

34

28

60

85

65

52

47

39

32

27

67.5

75

58

45

40

35

28

23

75

67

51

41

36

31

25

21

82.5

60

46

37

33

25

23

18

90

55

42

33

29

25

21

17

100

49

38

29

26

21

18

15

110

44

33

27

23

19

17

13

125

38

29

23

20

17

14

12

140

34

26

21

18

15

13

11

140+

32

25

19

18

14

12

10

Женщины

Весовая категория

Жим штанги лежа собственного веса

ЭЛИТА

МСМК

МС

КМС

48

23

17

14

13

52

21

15

13

12

56

19

14

12

11

60

18

13

11

10

67.5

16

12

10

9

75

15

11

9

8

82.5

13

9

8

-

90

12

8

-

-

90+

11

8

-

-

 

 

СИЛОВОЕ ДВОЕБОРЬЕ (ЖИМ+ТЯГА) В ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

355

262,5

227,5

200

175

160

137,5

60

380

277,5

242,5

212,5

187,5

170

147,5

67.5

420

305

265

232,5

205

187,5

162,5

75

452,5

330

287,5

250

222,5

202,5

175

82.5

480

355

310

267,5

237,5

215

187,5

90

505

370

325

280

247,5

227,5

197,5

100

532,5

392,5

342,5

297,5

257,5

237,5

205

110

557,5

407,5

357,5

312,5

275

250

212,5

125

582,5

427,5

372,5

325

287,5

262,5

225

140

605

440

385

335

297,5

270

232,5

140+

617,5

452,5

392,5

347,5

302,5

277,5

237,5

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

215

157,5

137,5

120

105

95

82,5

52

232,5

170

147,5

127,5

115

105

87,5

56

247,5

182,5

157,5

137,5

120

112,5

92,5

60

260

192,5

167,5

145

127,5

120

100

67.5

285

210

182,5

160

140

125

110

75

302,5

220

195

165

150

137,5

117,5

82.5

317,5

232,5

202,5

177,5

155

142,5

122,5

90

332,5

240

212,5

182,5

162,5

150

125

90+

337,5

247,5

215

187,5

165

150

130

 

 

СИЛОВОЕ ДВОЕБОРЬЕ (ЖИМ+ТЯГА) БЕЗ ЭКИПИРОВКИ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

332,5

245

212,5

187,5

162,5

150

127,5

60

355

262,5

227,5

200

175

160

137,5

67.5

392,5

287,5

250

217,5

195

175

150

75

425

310

270

237,5

207,5

190

162,5

82.5

447,5

327,5

287,5

250

220

200

172,5

90

470

342,5

300

262,5

232,5

210

180

100

492,5

360

315

275

240

220

190

110

512,5

375

325

282,5

250

227,5

197,5

125

530

387,5

337,5

292,5

262,5

237,5

202,5

140

547,5

400

350

302,5

267,5

242,5

210

140+

560

410

357,5

310

275

250

212,5

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

200

147,5

127,5

112,5

100

90

80

52

217,5

160

137,5

120

107,5

97,5

85

56

230

170

150

127,5

112,5

102,5

87,5

60

242,5

180

157,5

135

120

112,5

95

67.5

265

195

167,5

147,5

127,5

120

102,5

75

280

205

177,5

157,5

137,5

125

107,5

82.5

292,5

212,5

187,5

162,5

145

132,5

115

90

305

225

195

167,5

150

137,5

120

90+

310

230

200

172,5

155

140

122,5