На всех турнирах WPF России, независимо от их статуса, во всех номинациях PRO - денежные призовые

Нормативы WPF. Любительский дивизион (AM). Мастера 5: 60-64 года

 

ПАУЭРЛИФТИНГ В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

597,5

425

370

332,5

295

260

220

60

642,5

455

397,5

357,5

317,5

277,5

240

67.5

715

507,5

440

397,5

352,5

310

265

75

777,5

550

480

430

385

337,5

290

82.5

830

590

510

460

410

360

307,5

90

872,5

620

540

485

430

377,5

322,5

100

920

652,5

567,5

510

455

397,5

340

110

957,5

680

590

530

472,5

412,5

355

125

1002,5

710

617,5

555

495

432,5

370

140

1035

732,5

637,5

572,5

510

447,5

382,5

140+

1060

750

652,5

587,5

522,5

457,5

390

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

367,5

260

227,5

205

180

160

137,5

52

400

282,5

247,5

220

197,5

172,5

150

56

427,5

305

265

240

210

185

160

60

455

322,5

280

252,5

225

197,5

170

67.5

497,5

352,5

307,5

277,5

247,5

215

185

75

535

380

330

297,5

262,5

230

200

82.5

562,5

400

347,5

312,5

280

242,5

210

90

585

415

360

325

290

252,5

217,5

90+

600

425

370

332,5

297,5

260

222,5

 

ПАУЭРЛИФТИНГ В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

572,5

405

352,5

317,5

282,5

247,5

212,5

60

612,5

435

380

340

302,5

265

227,5

67.5

685

485

420

380

337,5

295

252,5

75

742,5

527,5

460

412,5

367,5

320

275

82.5

792,5

562,5

490

440

390

342,5

292,5

90

835

590

515

462,5

412,5

360

310

100

880

622,5

542,5

490

435

380

325

110

915

650

565

510

450

395

340

125

957,5

680

590

530

472,5

412,5

355

140

987,5

700

610

550

487,5

427,5

365

140+

1012,5

717,5

622,5

560

500

437,5

375

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

342,5

242,5

210

190

170

150

127,5

52

372,5

265

230

207,5

185

160

140

56

400

285

247,5

222,5

197,5

172,5

150

60

425

300

262,5

237,5

210

185

157,5

67.5

465

330

287,5

260

230

200

172,5

75

497,5

352,5

307,5

277,5

247,5

215

185

82.5

525

372,5

325

290

260

227,5

195

90

547,5

390

337,5

302,5

270

237,5

202,5

90+

560

397,5

345

310

277,5

242,5

207,5

 

Мужчины 

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

550

387,5

335

292,5

260

240

207,5

60

587,5

412,5

360

315

282,5

252,5

220

67.5

645

450

400

350

312,5

282,5

242,5

75

700

495

432,5

380

335

307,5

265

82.5

750

527,5

465

402,5

360

330

282,5

90

790

555

490

427,5

377,5

342,5

297,5

100

827,5

580

510

445

395

360

310

110

860

607,5

530

462,5

412,5

375

325

125

900

630

552,5

482,5

432,5

390

340

140

930

652,5

570

497,5

442,5

400

350

140+

950

670

585

510

452,5

410

360

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

335

235

202,5

177,5

152,5

140

117,5

52

370

257,5

220

192,5

170

155

130

56

390

277,5

237,5

210

182,5

162,5

140

60

415

290

255

220

195

177,5

152,5

67.5

452,5

315

277,5

240

212,5

192,5

165

75

480

340

295

255

230

205

172,5

82.5

507,5

355

312,5

272,5

240

217,5

187,5

90

525

370

320

280

250

225

195

90+

540

385

332,5

290

260

232,5

200

 

Мужчины 

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

530

372,5

320

280

250

230

197,5

60

565

397,5

345

300

270

240

210

67.5

620

432,5

380

332,5

297,5

270

230

75

670

472,5

412,5

360

317,5

290

250

82.5

715

500

440

380

337,5

310

265

90

750

525

460

400

352,5

320

277,5

100

785

550

480

417,5

370

337,5

290

110

815

572,5

497,5

432,5

385

350

300

125

850

592,5

517,5

450

400

360

312,5

140

875

612,5

532,5

460

410

370

320

140+

890

625

545

472,5

417,5

377,5

327,5

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

320

225

192,5

167,5

145

132,5

110

52

350

242,5

210

180

160

145

120

56

367,5

260

222,5

195

170

150

130

60

390

272,5

240

205

180

162,5

140

67.5

422,5

292,5

257,5

220

197,5

177,5

150

75

445

315

270

232,5

210

185

155

82.5

470

327,5

287,5

250

220

195

167,5

90

485

340

292,5

252,5

225

200

172,5

90+

497,5

352,5

302,5

262,5

235

207,5

177,5

 

ЖИМ ЛЕЖА В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

152,5

107,5

92,5

80

72,5

65

57,5

60

167,5

117,5

100

90

80

70

60

67.5

190

132,5

115

100

90

80

70

75

212,5

147,5

130

110

100

90

77,5

82.5

230

160

140

120

110

100

85

90

247,5

172,5

150

130

117,5

105

90

100

267,5

185

160

140

125

112,5

97,5

110

282,5

195

170

150

132,5

120

102,5

125

300

210

180

157,5

140

127,5

110

140

312,5

217,5

190

165

150

132,5

115

140+

325

225

197,5

170

152,5

137,5

120

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

85

60

50

45

40

37,5

30

52

92,5

65

57,5

50

45

40

35

56

100

70

60

52,5

47,5

42,5

37,5

60

107,5

75

65

57,5

50

47,5

40

67.5

120

85

72,5

62,5

57,5

50

45

75

132,5

90

80

70

62,5

57,5

50

82.5

140

100

85

75

67,5

60

50

90

147,5

102,5

90

80

70

62,5

55

90+

152,5

107,5

92,5

80

72,5

65

57,5

 

ЖИМ ЛЕЖА В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

147,5

102,5

90

80

70

62,5

55

60

160

110

97,5

85

77,5

70

60

67.5

177,5

122,5

107,5

92,5

85

75

65

75

197,5

137,5

120

105

92,5

85

72,5

82.5

215

150

130

112,5

102,5

90

80

90

230

160

140

120

110

100

85

100

247,5

172,5

150

130

112,5

102,5

90

110

262,5

182,5

160

140

125

110

95

125

280

195

170

147,5

132,5

120

100

140

292,5

202,5

177,5

155

140

125

107,5

140+

302,5

210

182,5

160

142,5

130

110

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

77,5

52,5

47,5

40

37,5

32,5

30

52

85

60

50

45

40

37,5

30

56

92,5

65

55

50

42,5

40

32,5

60

97,5

70

60

52,5

47,5

42,5

37,5

67.5

110

77,5

67,5

60

52,5

47,5

40

75

120

82,5

72,5

62,5

57,5

50

45

82.5

127,5

90

80

70

60

55

47,5

90

135

95

82,5

70

65

57,5

50

90+

140

97,5

85

72,5

67,5

60

50

 

ЖИМ ЛЕЖА БЕЗ ЭКИПИРОВКИ (с кистевыми бинтами)

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

137,5

97,5

82,5

72,5

65

60

50

60

147,5

102,5

90

80

70

62,5

55

67.5

165

115

100

87,5

80

70

60

75

180

125

110

95

85

77,5

67,5

82.5

192,5

135

117,5

102,5

90

82,5

70

90

202,5

140

122,5

107,5

97,5

87,5

75

100

215

150

130

112,5

100

90

80

110

225

157,5

135

120

107,5

95

80

125

235

162,5

142,5

122,5

110

100

85

140

242,5

170

147,5

127,5

115

102,5

90

140+

250

172,5

150

130

117,5

105

90

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

70

50

42,5

37,5

32,5

30

27,5

52

77,5

55

47,5

40

37,5

32,5

30

56

82,5

60

50

45

40

35

30

60

90

62,5

55

47,5

42,5

40

32,5

67.5

100

70

60

52,5

47,5

42,5

37,5

75

107,5

75

65

57,5

50

47,5

40

82.5

115

80

70

60

55

50

42,5

90

120

82,5

72,5

62,5

57,5

50

45

90+

122,5

87,5

75

65

60

52,5

47,5

 

СТАНОВАЯ ТЯГА В МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

237,5

170

147,5

130

112,5

102,5

90

60

252,5

180

157,5

137,5

120

110

95

67.5

275

195

170

147,5

130

120

102,5

75

292,5

207,5

180

157,5

137,5

127,5

110

82.5

305

217,5

190

165

145

132,5

115

90

317,5

225

197,5

170

150

137,5

120

100

330

235

205

177,5

155

142,5

122,5

110

340

240

210

182,5

160

147,5

127,5

125

350

250

217,5

190

165

152,5

130

140

360

255

220

192,5

170

155

132,5

140+

365

260

225

197,5

170

160

135

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

155

110

97,5

85

72,5

67,5

60

52

165

120

102,5

90

80

72,5

62,5

56

175

125

110

95

82,5

77,5

65

60

185

130

115

100

87,5

80

70

67.5

197,5

140

122,5

107,5

92,5

85

72,5

75

207,5

147,5

130

110

97,5

90

77,5

82.5

215

152,5

132,5

117,5

100

92,5

80

90

222,5

157,5

137,5

120

105

97,5

82,5

90+

225

160

140

120

107,5

100

85

 

СТАНОВАЯ ТЯГА В ОДНОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКЕ

 Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

225

160

140

122,5

107,5

100

85

60

240

170

150

130

112,5

102,5

90

67.5

262,5

185

160

140

122,5

112,5

100

75

277,5

197,5

170

150

130

120

102,5

82.5

290

207,5

180

157,5

140

127,5

110

90

300

212,5

187,5

162,5

140

130

112,5

100

312,5

222,5

195

170

147,5

135

117,5

110

322,5

230

200

175

150

140

120

125

332,5

237,5

207,5

180

157,5

145

125

140

342,5

242,5

210

182,5

160

147,5

127,5

140+

347,5

247,5

212,5

190

162,5

150

130

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

147,5

105

92,5

80

70

62,5

55

52

157,5

112,5

97,5

85

75

70

60

56

167,5

120

102,5

90

80

72,5

60

60

175

125

110

92,5

82,5

77,5

65

67.5

187,5

135

117,5

100

90

80

70

75

197,5

140

122,5

105

92,5

87,5

72,5

82.5

205

145

127,5

110

95

90

77,5

90

212,5

150

130

112,5

100

92,5

80

90+

215

152,5

132,5

115

100

92,5

80

 

СТАНОВАЯ ТЯГА без экипировки (с наколенниками)

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

212,5

150

130

115

100

92,5

80

60

225

160

140

120

107,5

97,5

85

67.5

247,5

175

152,5

132,5

117,5

107,5

90

75

265

187,5

162,5

142,5

125

115

100

82.5

277,5

197,5

172,5

150

130

120

102,5

90

290

205

180

157,5

137,5

125

107,5

100

302,5

215

187,5

162,5

142,5

130

112,5

110

312,5

220

192,5

167,5

147,5

135

117,5

125

322,5

230

200

172,5

152,5

140

120

140

332,5

235

205

180

155

142,5

122,5

140+

337,5

240

210

180

160

147,5

125

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

140

100

87,5

75

67,5

60

52,5

52

150

107,5

92,5

80

70

65

57,5

56

157,5

112,5

100

85

75

70

60

60

165

120

102,5

90

80

72,5

62,5

67.5

177,5

127,5

110

95

82,5

77,5

67,5

75

185

132,5

115

100

90

80

70

82.5

192,5

137,5

120

105

90

85

72,5

90

200

142,5

122,5

107,5

95

87,5

75

90+

202,5

145

125

110

97,5

90

77,5

 

 

МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ ЛЕЖА СОБСТВЕННОГО ВЕСА. ПРЯМОЙ ХВАТ

Мужчины

Весовая категория

Жим штанги лежа собственного веса

ЭЛИТА

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

76

54

47

42

26

23

22

60

70

50

44

38

24

22

21

67.5

62

43

38

34

22

19

18

75

55

39

34

30

19

17

15

82.5

49

35

31

26

18

15

14

90

45

32

28

24

17

14

13

100

40

28

25

22

15

13

11

110

36

26

22

19

14

11

10

125

31

22

19

17

12

10

9

140

28

19

18

15

10

9

8

140+

27

18

17

14

10

8

-

Женщины

Весовая категория

Жим штанги лежа собственного веса

ЭЛИТА

МСМК

МС

КМС

48

23

16

14

12

52

21

14

12

11

56

19

14

11

10

60

18

13

10

10

67.5

16

11

10

9

75

15

10

9

8

82.5

13

9

8

-

90

12

8

-

-

90+

11

8

-

-

 

 

МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ ЛЕЖА 1/2 СОБСТВЕННОГО ВЕСА. ПРЯМОЙ ХВАТ

Мужчины

Весовая категория

1/2 собственного веса

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

184

151

126

100

84

59

60

171

140

116

93

78

55

67.5

147

121

100

80

67

47

75

134

110

91

73

61

43

82.5

117

96

80

64

54

37

90

110

90

75

60

50

35

100

98

80

67

53

45

31

110

88

72

60

48

40

28

125

78

63

52

42

35

24

140

68

56

46

37

31

22

140+

63

51

43

34

30

20

Женщины

Весовая категория

1/2 собственного веса

МС

КМС

I

II

III

48

58

46

34

29

18

52

53

42

32

26

16

56

50

39

30

25

15

60

46

37

28

23

14

67.5

40

32

24

20

12

75

37

30

22

18

11

82.5

33

26

19

16

10

90

30

25

18

15

9

90+

29

23

17

14

8

 

 

МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ ЛЕЖА СОБСТВЕННОГО ВЕСА. ОБРАТНЫЙ ХВАТ

Мужчины

Весовая категория

Жим штанги лежа собственного веса

ЭЛИТА

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

92

67

54

47

41

33

27

60

85

62

50

45

38

30

26

67.5

75

55

43

38

34

27

22

75

67

49

39

34

30

24

20

82.5

60

44

35

31

24

22

18

90

55

40

32

28

24

20

16

100

49

36

28

25

20

18

14

110

44

32

26

22

18

16

13

125

38

28

22

19

16

14

11

140

34

25

20

18

14

12

10

140+

32

24

18

17

14

11

10

Женщины

Весовая категория

Жим штанги лежа собственного веса

ЭЛИТА

МСМК

МС

КМС

48

23

16

14

12

52

21

14

12

11

56

19

14

11

10

60

18

13

10

10

67.5

16

11

10

9

75

15

10

9

8

82.5

13

9

8

-

90

12

8

-

-

90+

11

8

-

-

 

 

МНОГОПОВТОРНЫЙ ЖИМ ЛЕЖА 1/2 СОБСТВЕННОГО ВЕСА. ОБРАТНЫЙ ХВАТ

Мужчины

Весовая категория

1/2 собственного веса

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

184

151

126

100

84

59

60

171

140

116

93

78

55

67.5

147

121

100

80

67

47

75

134

110

91

73

61

43

82.5

117

96

80

64

54

37

90

110

90

75

60

50

35

100

98

80

67

53

45

31

110

88

72

60

48

40

28

125

78

63

52

42

35

24

140

68

56

46

37

31

22

140+

63

51

43

34

30

20

Женщины

Весовая категория

1/2 собственного веса

МС

КМС

I

II

III

48

58

46

34

29

18

52

53

42

32

26

16

56

50

39

30

25

15

60

46

37

28

23

14

67.5

40

32

24

20

12

75

37

30

22

18

11

82.5

33

26

19

16

10

90

30

25

18

15

9

90+

29

23

17

14

8

 

 

СИЛОВОЕ ДВОЕБОРЬЕ (ЖИМ+ТЯГА) В ЭКИПИРОВКЕ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

355

250

220

190

170

152,5

132,5

60

380

267,5

232,5

205

180

162,5

140

67.5

420

292,5

255

222,5

197,5

180

155

75

452,5

317,5

275

240

212,5

195

167,5

82.5

480

340

297,5

257,5

230

207,5

180

90

505

355

310

270

237,5

220

190

100

532,5

377,5

330

285

247,5

227,5

197,5

110

557,5

390

342,5

300

262,5

240

205

125

582,5

410

357,5

310

275

250

215

140

605

422,5

370

320

285

260

222,5

140+

617,5

435

377,5

332,5

290

267,5

230

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

215

150

132,5

115

100

90

80

52

232,5

162,5

140

122,5

110

100

85

56

247,5

175

150

130

115

107,5

90

60

260

185

160

140

122,5

115

97,5

67.5

285

200

175

152,5

135

120

105

75

302,5

210

187,5

160

142,5

130

112,5

82.5

317,5

222,5

195

170

150

137,5

117,5

90

332,5

230

202,5

175

155

142,5

120

90+

337,5

237,5

207,5

180

160

145

125

 

 

СИЛОВОЕ ДВОЕБОРЬЕ (ЖИМ+ТЯГА) БЕЗ ЭКИПИРОВКИ

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

56

332,5

235

202,5

180

157,5

145

122,5

60

355

250

220

190

170

152,5

132,5

67.5

392,5

275

240

210

187,5

170

145

75

425

297,5

260

227,5

200

182,5

157,5

82.5

447,5

315

275

240

210

192,5

165

90

470

330

287,5

250

222,5

200

172,5

100

492,5

345

302,5

262,5

230

210

182,5

110

512,5

360

310

270

240

220

190

125

530

372,5

325

280

250

230

195

140

547,5

382,5

335

290

257,5

232,5

200

140+

560

392,5

342,5

297,5

262,5

240

205

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I

II

III

48

200

140

122,5

107,5

95

87,5

77,5

52

217,5

152,5

132,5

115

102,5

92,5

80

56

230

162,5

142,5

122,5

110

100

85

60

242,5

172,5

150

130

115

107,5

90

67.5

265

187,5

160

140

122,5

115

100

75

280

197,5

170

150

132,5

120

102,5

82.5

292,5

205

180

157,5

140

127,5

110

90

305

215

187,5

160

145

130

115

90+

310

220

190

165

150

135

117,5